Иако на сите им е познато дека внесувањето на шеќер треба да го сведеме на минимум, некои сè уште не се свесни или запознаени со негативните ефекти на шеќерот врз нашето тело. Порталот Health донесува неколку факти за тоа колку е штетен шеќерот.
Иако фруктозата има придобивки за некои делови од мозокот, доколку често се консумира може да предизвикува потешкотии со помнењето и учењето. Наместо благи се препорачуваат солени грицки.
Покрај тоа што влијае на помнењето, шеќерот нè присилува да јадеме што повеќе иако дополнителен ред чоколадо или кекс нема да ја намали туку само ќе ја зголеми потребата за благо.
Шеќерот исто така влијае на стареењето на кожата, предизвикувајќи појава на брчки и го запира делувањето на колагенот.
Вишокот шеќер се подготвува во вишокот кожа, што создава маснотии и поголема веројатност за добивање дијабетес тип 2 и тешки кардиоваскуларни болести.
Многу луѓе се уверени дека стресот се намалува доколку јадеме, но тоа не е точно кога станува збор за консумирање шеќер. Имено, најдобриот начин за борба против стрес е доколку вежбате.
