Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• (Фото) ИДНИОТ СЕ СРЕТНА СО СЕГАШНИОТ; Бајден му вети „мирна транзиција“ на Трамп
  Претседателот на САД Џо Бајден денеска му порача на новоизбраниот претседател Доналд- прочитај повеќе
• Орце Ѓорѓиевски со задоволство би прифатил да биде градоначалник на Скопје
  Градоначалникот на општина Кисела Вода Орце Ѓорѓиевски, во своето гостување во емисијата- прочитај повеќе
• Борел: Сакаме војната во Украина да заврши што е можно поскоро
  Сакаме војната во Украина да заврши што е можно поскоро, но важно- прочитај повеќе
• Внуката на Трамп објави фотографија од својот дедо од приватна архива: Сите се шокирани како изгледа новиот претседател на Америка без шминка (ФОТО)
  Додека води важни разговори и преговори, неговите деца и внуци објавуваат слики- прочитај повеќе
• Автомобили завршија во море поради обилните врнежи на Сицилија
  Автомобилите беа однесени од поројна вода во близина на градот Рипостo на- прочитај повеќе

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.MK или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.