Иако е многу достапна и популарна храна без која повеќето луѓе тешко можат да замислат оброк, лекарите предупредуваат дека прекумерното консумирање леб може да доведе до неколку несакани последици по нашето здравје, пренесува Medical News Today.
Зголемување на телесната тежина
Високиот внес на едноставни јаглехидрати, како што бел леб, може првенствено да доведе до зголемување на телесната тежина, односно до несакано зголемување на телесната тежина.
- Универзитетот за туризам и менаџмент ја “избриша” Цвета Ристовска (член на ДКСК) од наставен кадар откако Телма ја праша Антикорупциска за нејзин можен судир на интерес
- Кортни Кардашијан ги надмина сите, па дури и нејзината сестра Ким: Нов божиќен хит со Дедо Мраз (фото)
- Соларната сондата Паркер ќе биде најблиску до Сонцето во пресрет на Божиќ
- Тајна средба меѓу Кејт Мидлтон и кралот Чарлс за преземање на тронот? Британската јавност зборува за драматичните настани на дворот
- Само овој милионер успеа да ја освои една од најубавите жени на светот: Сите се прашуваат која е неговата тајна (фото)
Зголемен ризик од дијабетес
Исто така, експертите предупредуваат дека прекумерното консумирање леб доведува до зголемен ризик од дијабетес. Имено, храната која содржи јаглехидрати, како што е лебот, предизвикува зголемување на шеќерот во крвта. Високиот шеќер во крвта може да доведе до уште поштетни исходи како што се срцеви заболувања, губење на видот и бубрежна болест, поради што е критично да го држите шеќерот во крвта под контрола.
Проблеми со кожата
Oсвен зголемување на телесната тежина и ризик од дијабетес, ако јадеме премногу леб, би можеле да имаме проблеми со здравјето на нашата кожа. Истражувачите откриле дека внесувањето храна со висок гликемиски индекс, а тоа е самиот бел леб, ја влошува состојбата на нашата кожа, доведува до формирање на мозолчиња или акни.
Запек
Проблемите со варењето се уште еден несакан ефект од прекумерното консумирање леб. Како што објаснуваат лекарите, поради недоволно внесување влакна може да дојде до пореметување во функционирањето на дигестивниот систем, што, меѓу другото, резултира и со запек.
Пронајдете не на следниве мрежи:
