На работното место може да ви се случи се – неочекувани состаноци, многу работа… Во такви ситуации, многу е важно да имате добар оброк што ќе ви даде доволно енергија и ќе ви го елиминира чувството на глад. Наместо брза храна, на работното место чувајте производи од кои можете да си направите вкусен оброк.
Леб од цело зрно пченица
Сендвичите се многу хранливи и брзо се подготвуваат. Лебот од цело зрно има многу заситени влакна, а помеѓу две парчиња леб можете да ставите било што и ќе добиете вкусен и лесен оброк.
Јогурт без маснотии
Ако во јогуртот ставите парчиња овошје и лешници, ќе добиете многу хранлив оброк. Купете поголемо пакување и дозирајте онолку колку што ви треба за да издржите до крајот на работното време.
Туна во конзерви
Конзервата со туна е богата со протеини и не бара никаков труд. Додадете малку мајонез или сенф за побогат вкус. Јадете ја со леб од цели пченични зрна.
Бадеми и путер од бадеми
Бадемите се одличен извор на протеини и добри масти, ќе ве држат сити подолго време. Во комбинација со јогурт и путер од бадеми намачкан на леб, има одличен вкус.
Овошје
Овошјето може да послужи за правење најразновидни оброци. Јогуртот ќе биде повкусен затоа што ќе му дадете благост и ќе му ја поправите текстурата. А замислете колку би било повкусно парче леб намачкано со путер од бадеми ако му додадете парче банана или јаболко.
Пронајдете не на следниве мрежи:
