Стефановиќ советува дека во најтоплиот дел од денот, од 10,00 до 14,00 часот, кој не мора, да не излегува од дома, а освен вода, потребно е да се носи и солено и слатко.
Лекарот на Градската служба за итни случаи, Ивана Стефановиќ изјави дека држењето диета за време на високи температури може да биде опасно, па затоа треба „да се однесувате разумно“. Според неа, жените водат диета која вклучува диуретици пред летото и ги исцрпува.
„Здрава диета и грижа за себе – да!, но не тој вид на агресија, бидејќи нема да донесе брзи резултати, туку само„ јо-јо ефект “и може да биде опасно“, рече таа.
Стефановиќ советува дека во најтоплиот дел од денот, од 10.00 до 14.00 часот, кој не мора, да не излегува од дома, а освен вода, потребно е да се носи и солено и слатко.
„Здрави закуски: лешници, кикирики, бадеми – затоа што се губат електролитите, така да се компензира и слатки, бидејќи телото троши енергија за да ја одржи внатрешната температура, па затоа е потребно да се компензира за изгубениот шеќер“, објасни таа.
Таа потенцираше дека ништо „катастрофално“ не се случува, бидејќи е нормално оваа година да има високи температури. „Ни пречи кога се потиме, но тоа е нормален начин телото да се ослободи од вишокот топлина“, рече таа.
Пронајдете не на следниве мрежи:
