Иако екстремната топлина може да погоди секого, таа е еден вид тест за издржливост за кардиоваскуларниот систем на жените и ги погодува потешко отколку мажите, изјави за Би-Би-Си д-р Нигат Ариф, матичен лекар специјализиран за женско здравје . Затоа, лекарите повикуваат на поголема свест за ризиците за жените и насочени мерки за заштита, со оглед на тоа што климатските промени предизвикуваат сè поинтензивни и почести топлотни бранови.
Хормони и одговор на телото на топлина
Биолошки, повисокиот ризик кај жените се сведува на две работи: природни флуктуации во нивоата на хормони и реакцијата на телото на топлина, што е различно од онаа на мажите, објасни д-р Ариф. Истражувањата покажуваат дека жените произведуваат помалку пот и почнуваат да се потат на повисоки температури. Ова ја намалува способноста на телото брзо да го ослободи вишокот топлина и го отежнува проценувањето кога телото е под стрес, бидејќи потта не е толку видлива на кожата или облеката.
Истото истражување покажа дека жените имаат и повисока телесна температура и поголем процент на телесни масти од мажите, што делува како дополнителен слој на изолација. Кога на ова ќе се додадат природните флуктуации на женските хормони, кои самите по себе го нарушуваат системот за регулирање на температурата во мозокот, оптоварувањето станува уште поголемо.
Нивоата на естроген и прогестерон значително се менуваат за време на менструалниот циклус, перименопаузата, менопаузата, бременоста и доењето, што може да ја намали способноста на телото да ја регулира температурата. Сето ова претставува голем товар за кардиоваскуларниот систем, особено во топло време.
Но, не е само биологијата таа што ги става жените во поголем ризик, забележува д-р Кет Пињо-Гомес, академски советник за јавно здравје. Нашите социоекономски околности, како што е фактот дека жените честопати се помалку платени или е поголема веројатноста да преземат улоги на негуватели, можат да имаат уште поголемо влијание врз тоа колку добро можат да се грижат за себе за време на екстремна топлина. Возраста е исто така фактор.
Бидејќи жените живеат подолго од мажите, во просек, тие се повеќе изложени на здравствени ризици во староста. Постарите луѓе се исто така поподложни на деменција, што може да ја ограничи способноста за препознавање на жед, или состојби кои бараат диуретици, што дополнително го зголемува ризикот од топлотен стрес.
Ефектот на топлината врз менструалниот циклус
За време на менструалниот циклус, чувствителноста на топлина се менува во согласност со нивото на хормоните, објаснува д-р Ариф. Прогестеронот се зголемува во втората половина од циклусот, пред да започне менструацијата, што може да ја зголеми телесната температура и само да го зголеми чувството на непријатност. Со почетокот на менструацијата, нивото на естроген паѓа на најниска точка, ставајќи поголем притисок врз срцето за ладење на телото.
„Имав нормално крварење, но забележав дека сум многу поуморна, имав вртоглавица, се чувствував вознемирена и не можев да спијам“, изјави за Би-Би-Си Михаела Фин од северен Лондон, која имаше менструација за време на топлотниот бран на крајот на јуни.
Чарли Падок, 27, вели дека нејзините менструални симптоми се влошиле и дека се бори да ги ублажи грчевите без вообичаената помош на грејна влошка. „Моите смени на работа се совпаѓаа со тие денови. Се чувствував слаба за време на утринското туширање; морав да бидам реална и да се јавам како болна. Телото ми беше целосно исцрпено, болно и со грчеви“, рече таа.
Падок додаде дека „речиси двапати се онесвестила, а брановите на топлина биле нереални“, додека Џес Алингам (26) била „апсолутно исцрпена, повеќе од вообичаено“ и имала „целосна магла во мозокот“.
Д-р Ариф истакнува дека губењето на крв за време на менструацијата, исто така, резултира со губење на железо, што може да влијае на сонот. Ниското железо, кое е особено честа појава кај жени со обилни менструации, исто така влијае на снабдувањето со кислород, ставајќи уште поголем товар врз кардиоваскуларниот систем.
Влошување на симптомите на менопауза
Топлинските бранови и ноќното потење се чести кај жените во перименопауза и менопауза поради пад на естрогенот, вели д-р Ариф. Истото може да се случи и кај жените кои се подложени на хемиска или хируршка менопауза за лекување на хормонски чувствителни ракови и други гинеколошки состојби. За време на топлотен бран, топлите бранови и ноќното потење можат да станат почести и потешки.
„Навистина е ужасно, особено ноќе“, вака ги опиша Хилари Сериф, 57, своите топли бранови за време на јунскиот топлотен бран.
„Дремиш, а потоа те погодува. Веќе ти е жешко, нема олеснување. Како двоен удар. Хормонската заместителна терапија многу помага, но не може целосно да го контролира тоа.“
Д-р Розалин Вест, 41, која е во перименопауза, рече дека преживувањето на топлотниот бран „било само преживување“.
„Редовно ја менував долната облека и на крајот јас и мојата пријателка целосно се откажавме од градници поради потењето и непријатноста“.
Бременост и топлотен стрес
Бремените жени имаат потешкотии да ја регулираат телесната температура поради зголемените метаболички потреби за топлина и течности, што може да ги направи поподложни на топлински стрес, според истражување објавено во списанието „Лансет“. Хормоните повторно играат клучна улога. Флуктуирачките нивоа на прогестерон во раната и средината на бременоста можат да ја зголемат телесната температура, додека во подоцнежните фази таа се намалува.
Големината на телото, исто така, прави разлика.
„Очигледно, колку сте поголеми, толку е поголем кардиоваскуларниот товар врз телото, бидејќи носите човечко суштество во себе“, објасни д-р Ариф.
Истражувањата, исто така, сугерираат дека топлотниот стрес може да ја зголеми веројатноста за негативни исходи и за мајката и за детето.
„Да се биде бремена во поодмината фаза на сред лето е пекол. Буквално пекол“, вели 35-годишната Џес Блум, која го очекува своето бебе кон крајот на јули. Таа рече дека размислувала да спие на кујнскиот под и да се бања со ладни бањи секоја вечер.
„Понекогаш јадев сладолед Марс во кадата“, додаде таа.
Како да препознаете опасност и да се заштитите
Изложеноста на топлина е поврзана со поголем ризик од кардиоваскуларни заболувања и смртност, особено кај жените. За време на топлотните бранови, дополнителното оптоварување на срцето може да предизвика пад на крвниот притисок, што, во комбинација со губењето на течности и соли преку потење, може да доведе до топлотна исцрпеност. Ако крвниот притисок падне премногу ниско, се зголемува и ризикот од срцев удар.
Д-р Ариф советува: „Препознајте ги знаците на топлотна исцрпеност и топлотен удар, пијте многу течности, користете вентилатори и ладни облоги. Вежбајте пред изгрејсонце или по зајдисонце. Користете крема за сончање и следете ги менструациите.“
„Третирајте ја топлината како тест на стрес за вашиот кардиоваскуларен систем“, рече таа.
„Забавете, грижете се за вашето тело.“
Таа, исто така, ги повика работодавците, колегите и креаторите на политики да бидат посвесни за ранливоста на жените на топлото време.
Д-р Пињо-Гомес се согласи, додавајќи: „Ни требаат повеќе жени на масата за донесување одлуки, на позиции на моќ и влијание“, кои ќе бидат посвесни за потребите на жените.
„Ова не е проблем на жените“, заклучи д-р Ариф. „Ова е општествен проблем. Ако го решиме за жените, го решаваме за сите.“
The post Зошто топлотните бранови повеќе ги погодуваат жените? appeared first on Во Центар.
