Пауза од технологија!
Фактот што веќе не можеме да го избегнеме е дека социјалните мрежи оставаат белег на нашето ментално здравје. Сите еднаш сме се нашле во ситуација кога добиваме известувања цел ден и сакаме да го фрлиме нашиот мобилни телефон.
Повеќето паметни телефони денес имаат можност да следат колку време трошитегледајќи во екранот, со намера да ве потсетиме дека сè уште живеете во надворешниот свет. Ако ви треба мотивација за дигитален детокс или сметате дека овој проблем од модерното време не ве засега, ве предизвикуваме да ги пронајдете тие ужасни статистики во вашиот мобилен телефон.
Ако вашата прва реченица кога ќе пристигнете на нова дестинација, ресторан или кафе е „Извинете, каква е лозинката за wi-fi?“ и ако носите лаптоп, таблет и мобилен на одмор без добра причина, време е за дигитален детокс. Да се направи здраво растојание од технологијата за неколку дена (или недели?!?) Може да изгледа како комбинација на голем луксуз и голем проблем, но треба да се соочите со фактот дека светот нема да запре само заради нашето кратко отсуство од социјалните мрежи.
Целта на дигиталниот детокс е да научиме повторно да гледаме со очи наместо преку камерата, да го слушаме светот околу себе со ушите, а не да се изолираме со слушалките, и времето кога посегнуваме по мобилен затоа што не знаеме што друго да правиме.
Дигиталниот детокс не мора да биде радикална одлука, важно е само да бидете свесни за состојбата во која се наоѓате. На пример, можете да започнете со тоа што ќе ги оддалечите и ќе ги исклучите своите мобилни телефони на вечера со пријателите, а кој нема да издржи ја плаќа вечерата. Ќе видите дека ќе поминете многу подобро време со вашите пријатели и никој нема да посегне со својот мобилен телефон.
Пронајдете не на следниве мрежи:
