Во текот на летните месеци, кога температурите често надминуваат 30 степени, заштитата на кожата од штетното УВ зрачење станува особено важна. Сепак, многу луѓе не користат правилно крема за сончање, поради што нејзината заштита не е целосна.
Експертите истакнуваат дека одредени чести грешки при користење на крема за сончање можат значително да ја намалат нејзината заштитна функција. Затоа, кожата може да биде изложена на поголем ризик од изгореници, предвремено стареење и други штетни последици од продолжено изложување на сонце.
Трите најчести грешки при нанесување сончање
Нанесете го кремот веднаш пред да излезете надвор
Една од најчестите грешки е да нанесувате крема за сончање само откако веќе сте излегле надвор. На овој начин, кожата не добива доволна заштита веднаш, бидејќи е веќе изложена на УВ зраци пред кремата да почне да делува.
Експертите советуваат да се нанесе крема за сончање за прв пат околу 30 минути пред изложување на сонце, а потоа повторно непосредно пред излегување од дома. На овој начин, заштитниот слој подобро се распределува преку кожата, што ја намалува можноста некои делови од телото да останат незаштитени.
При изборот на производи, важно е да се изберат оние со заштитен фактор од SPF 30 или повисок, кои обезбедуваат сигурна заштита од двата вида штетно УВ зрачење – UVA и UVB зраци.
Не ја обновувате заштитата по капењето
Многумина веруваат дека водоотпорните креми за сончање обезбедуваат целосна заштита дури и по пливање, но тоа не е сосема точно. Иако се поотпорни на вода и пот, нивната ефикасност се намалува со текот на времето, особено по бришење со крпа или подолг престој во вода.
Без разлика дали сте пливале во море или базен, или само сте се разладиле со вода, заштитата треба повторно да се нанесе откако ќе излезете од водата, особено откако ќе се избришете со крпа.
жена
Водата може да отстрани дел од заштитниот слој на кремот, а во исто време да ги рефлектира УВ зраците и дополнително да ја зголеми изложеноста на кожата на нивните штетни ефекти.
Мислите дека кремот е доволна заштита
Експертите предупредуваат дека кремата за сончање, иако е важен дел од заштитата, не може да биде единствената мерка за заштита од УВ зрачење.
Во периодот кога сончевото зрачење е најинтензивно, помеѓу 11:00 и 15:00 часот, се препорачува да се избегнува директна сончева светлина и да се престојува во сенка секогаш кога е можно. Дополнителна заштита обезбедуваат лесна облека со долги ракави изработена од погусти материјали, шапка со широк обод што ги штити лицето, вратот и ушите, како и квалитетни очила за сонце со УВ заштита.
На овој начин, можно е значително да се намали ризикот од изгореници и долготрајно оштетување на кожата, особено во периодот кога УВ зрачењето е најсилно.
The post Кремата за сончање не помага ако го правите ова: Најчестите грешки за кои скапо плаќаме appeared first on Во Центар.
