Познатата балканска ѕвезда Јелена Карлеуша во текот на кариерата секогаш посветувала големо внимание на својот изглед , но и на исхраната.Како што еднаш признала, била и на строги диети кога имала неверојатни 75 килограми, но генерално нејзината исхрана се базира на здрава храна која досега не била позната, а нејзината најголема тајна поради која изгледа како милион долари е откриена.Имено, исхраната на Карлеуша се базира на оброци без месо, со минимум животински протеини во форма на јајца, риба и млечни производи. Прво јаде големо количество овошје, а потоа зеленчук.Појадок: Кашкавал со малку маснотии 400 грама, две кришки интегрален леб, салата; Ужина: две јаболка;Ручек: грашок со зеленчук околу 400 грама и салата;Вечера: салата од тиквички.Втор денПојадок: овесни снегулки 4 лажици, овошен микс, чиа семе; Ужина: 300 грама цреши; Ручек: тавче боранија со зеленчук, салата;Вечера: кисело млеко 360 милилитри и салата.Трет денПојадок: Мафини од тиквички, салата; Ужина: Витаминска салата со црвена зелка;Ручек: Печурки со зеленчук;Вечера: Мешавина од зеленчук.
Пронајдете не на следниве мрежи:
