За на вашиот организам да му овозможите квалитетно да функционира, односно адекватна здравствена состојба, треба да му помогнете да се исчисти од штетните хранливи материи и токсини.
Утрото започнете го со пиење на чаша вода, во која ќе додадете и сок од половина лимон
Многу е важно водата да биде на собна температура, бидејќи ладната вода може да го забави метаболизмот. Лимонот е богат со хранливи материи, посебно со витамин Ц и калиум, а тоа е исклучително важно за исфрлување на токсини од телото.
Јадете пилешка и говедска супа
Супата направете ја од пилешки или говедски коски, пожелно е да додадете и свеж морков и лук.
Избегнувајте конзервирани производи
Во овој период настојувајте да консумирате само свежи продукти, односно оние кои не се преработувани или конзервирани.
Консумирајте големи количини на свежо органско овошје
Пронајдете не на следниве мрежи:
