Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• (Видео) Илјадници луѓе по улиците ширум Србија: Пораката една – ГОТОВ Е!
  Десетици илјади луѓе им се придружија на студентите на денешниот протест во- прочитај повеќе
• Полска до Нетанјаху: Ако дојдеш на годишнината од ослободувањето на Аушвиц, ќе бидеш уапсен
  Полска објави дека израелскиот премиер Бенјамин Нетанјаху ќе биде уапсен доколку ја- прочитај повеќе
• Масар Омерагиќ e нов претседател на ФФМ
  Фудбалската федерација на Македонија (ФФМ) од денеска има нов претседател, на денешното- прочитај повеќе
• (Видео) Анкета: Граѓаните се жалат дека има малку аир од новогодишните кошнички
  Различни влади со различни кошнички. Методот на убедување на јавноста ист –- прочитај повеќе
• Оваа обувка ќе владее со лудоста на следната година: Грдите патики почнуваат да го освојуваат светот на познатите (Фото)
  Модните трендови инспирирани од деведесеттите продолжуваат да ги освојуваат улиците, а „грдите“ патики со- прочитај повеќе

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.MK или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.