Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Биткоинот падна за 20 илјади долари за две недели, владее голем страв
  Речиси е тешко да се замисли дека само пред неколку недели, биткоинот… Read more: Биткоинот падна за 20 илјади долари за две недели, владее голем страв
• Забрана за возење добија 101 возач на првиот ден со „Безбеден град“
  Вкупно 101 забрана за возење е изречена вчера како резултат на прекршоците… Read more: Забрана за возење добија 101 возач на првиот ден со „Безбеден град“
• Драматични сообраќајки во Македонија: Тешко повредени тројца – малолетници и 71-годишен велосипедист!
  Две сериозни сообраќајни несреќи се случиле во прилепско и струмичко, при што… Read more: Драматични сообраќајки во Македонија: Тешко повредени тројца – малолетници и 71-годишен велосипедист!
• Ким Кардашијан во врска со Луис Хамилтон?! Парот фатен на романтичен викенд: Риалити ѕвездата одлета во Велика Британија, помина време во луксузен клуб (фото)
  Седумкратниот светски шампион во Формула 1, Луис Хамилтон, е во врска со американската ријалити… Read more: Ким Кардашијан во врска со Луис Хамилтон?! Парот фатен на романтичен викенд: Риалити ѕвездата одлета во Велика Британија, помина време во луксузен клуб (фото)
• Три хороскопски знаци тешко ја поднесуваат зимата и само сакаат да спијат до пролет
  Додека некои луѓе едвај чекаат ќебиња, чај и рано стемнување, има и… Read more: Три хороскопски знаци тешко ја поднесуваат зимата и само сакаат да спијат до пролет

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.