Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Фит салата на Џулија Робертс го топи салото околу половината: Лесна, евтина и брза за подготовка
  Салатата, која со години е нејзина омилена, зазема посебно место меѓу јадењата… Read more: Фит салата на Џулија Робертс го топи салото околу половината: Лесна, евтина и брза за подготовка
• Пукна гума на авион во Сплит, аеродромот отворен по двочасовен прекин
  Аеродромот во Сплит повторно е отворен за сообраќај откако повеќе од два… Read more: Пукна гума на авион во Сплит, аеродромот отворен по двочасовен прекин
• Еден познат писател рекол: „Жената почнува да старее во моментот кога ќе почне да ги прави овие 2 работи“
  Тој имаше исклучително остри забелешки за убавината, достоинството и минливоста на времето.… Read more: Еден познат писател рекол: „Жената почнува да старее во моментот кога ќе почне да ги прави овие 2 работи“
• Топла вода на празен стомак? Докторот наведува три придобивки што не треба да се занемаруваат
  Лекарот препорачува пиење топла вода на празен стомак наутро наместо кафе. Доктор… Read more: Топла вода на празен стомак? Докторот наведува три придобивки што не треба да се занемаруваат
• ChatGPT испрати предупредување до туристите: Еве зошто AI советува да се заобиколи Хрватска во август!
  Вештачката интелигенција повеќе не е само играчка за забава и пребарување информации,… Read more: ChatGPT испрати предупредување до туристите: Еве зошто AI советува да се заобиколи Хрватска во август!

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•