Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Делови од Општина Центар утре без вода
  Од ЈП Водовод и Канализација известуваат дека на ден 29.09.2026г. поради изведување… Read more: Делови од Општина Центар утре без вода
• Почина уште еден пациент со западнонилска треска, вкупниот број на жртви е десет
  Пациент од Скопско (70 години) е десеттата жртва на вирусот Западен Нил… Read more: Почина уште еден пациент со западнонилска треска, вкупниот број на жртви е десет
• Нови цени на горивата: Дизелот поевтинува за 4,50 денари, бензините поскапи за еден денар
  Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален… Read more: Нови цени на горивата: Дизелот поевтинува за 4,50 денари, бензините поскапи за еден денар
• Австрискиот парламент одлучува за нова забрана за цените на горивата за октомври и ноември
  Австрискиот Националрат ќе се состане на итна седница во понеделник за да… Read more: Австрискиот парламент одлучува за нова забрана за цените на горивата за октомври и ноември
• Преспанското Езеро порибено со 500 илјади млади крапови
  Преспанското Езеро е порибено со 500 илјади млади крапови, произведени во село… Read more: Преспанското Езеро порибено со 500 илјади млади крапови

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•