Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Нобеловецот Кругман предупредува: Војната со Иран ќе ја зајакне позицијата на Кина
  Нобеловецот по економија Пол Кругман верува дека Кина би можела да биде… Read more: Нобеловецот Кругман предупредува: Војната со Иран ќе ја зајакне позицијата на Кина
• Американската морнарица отвори оган и заплени ирански брод по обид да ја пробие блокадата во Омански Залив, тврди Трамп
  Претседателот на САД, Доналд Трамп изјави дека американската морнарица отворила оган и… Read more: Американската морнарица отвори оган и заплени ирански брод по обид да ја пробие блокадата во Омански Залив, тврди Трамп
• Мајк Волц: САД никогаш нема да пристапат со доверба кон Иран
  Американскиот амбасадор во Обединети нации, Мајк Волц, изјави во неделата дека САД… Read more: Мајк Волц: САД никогаш нема да пристапат со доверба кон Иран
• Бита Хемати може да биде првата жена обесена за демонстрациите во Иран
  Во светот на високата политика, имињата на обичните луѓе често остануваат само… Read more: Бита Хемати може да биде првата жена обесена за демонстрациите во Иран
• Гранати од Првата светска војна најдени во нива во прилепско
  Вчера, по пријава во полиција, пиротехничар од ДЗС нашол две гранати од… Read more: Гранати од Првата светска војна најдени во нива во прилепско

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•