Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Роналдо им дал цело богатство на жени кои се породиле и исчезнале: Џорџини плаќа 100.000 евра месечно, а еве што бара за возврат!
  Кога се зборува за најуспешните спортисти на денешницата, не може да се… Read more: Роналдо им дал цело богатство на жени кои се породиле и исчезнале: Џорџини плаќа 100.000 евра месечно, а еве што бара за возврат!
• Детали за пожарот пред бугарската амбасада: Се изнервирал дека возилата биле непрописно паркирани па ги запалил, на стомакот имал тетоважа од пријателот на Радев
  Човекот кој денеска околу пладне потпали две паркирани возила пред Бугарската амбасада… Read more: Детали за пожарот пред бугарската амбасада: Се изнервирал дека возилата биле непрописно паркирани па ги запалил, на стомакот имал тетоважа од пријателот на Радев
• Оваа недела носи неочекуван пресврт за овој хороскопски знак
  Близнаците влегуваат во неделата од 15 јуни во сета своја слава, поттикнати… Read more: Оваа недела носи неочекуван пресврт за овој хороскопски знак
• Ова лето, внимавајте особено на овие критични датуми: Ќе има хаос!
  Нумеролозите и астролозите тврдат дека летото 2026 година носи неколку датуми во кои потенцијално ќе се соочите… Read more: Ова лето, внимавајте особено на овие критични датуми: Ќе има хаос!
• НБРМ: Основната каматна стапка зголемена за 0,25 процентни поени
  На 16 јуни 2026 година се одржа редовна седница на Извршниот одбор… Read more: НБРМ: Основната каматна стапка зголемена за 0,25 процентни поени

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•