Иако кафето нуди некои значајни здравствени придобивки, вклучувајќи го и фактот дека може да помогне во губење на тежината, додавањето на погрешни состојки во мешавината може да ги негира овие придобивки и да има негативен ефект врз вашето здравје.
На пример, редовното додавање на многу шеќер и сирупи со вкус може да го отежне слабеењето, што може да биде вистинска неволја за оние што сакаат благо. За среќа, постојат многу здрави алтернативи за рафинираниот шеќер.
- Пораз за Грција: Парламентот на источна Либија едногласно го одобри договорот со Турција за поморските граници
- Удар за сепаратистите во Канада: Алберта убедливо го отфрли патот кон отцепување
- Ѓорѓиевски: По повеќегодишен застој и стагнација ја завршуваме изградбата на клучката кај Момин Поток
- Франција испраќа на улиците воена единица формирана по терористичките напади во 2015 година
- Дејли Меил објави: Манчестер Сити се соочува со драстично одземање на бодови и сигурно испаѓање од лигата
- Битиќи: Долгот ќе надмине 11 милијарди евра до крајот на годината
- Мајли Сајрус донира 1 милион долари за изградба на станови за бездомни жени жртви на насилство
- Трајно решение за професионалните војници со навршени 45 години – Мисајловски најави нова реформа во Армијата
- Памела Андерсон блесна во елегантно издание во Лос Анџелес, обожавателите ја споредија со Мерилин Монро (фото)
- ОКТА продолжува со попуст од два денари по литар дизел гориво
Повеќето здравствени експерти ќе се согласат дека консумирањето црно кафе е најдобрата опција за вашето здравје. Ако навистина не уживате во вкусот на незасладеното кафе, наместо да додадете рафиниран шеќер во вашата шолја, нутриционистите препорачуваат да пробате шеќер од монк овошјето.
Шеќер од овошјето монк е одлична алтернатива на шлагот и шеќерот за засладување. Покрај тоа што додава добра доза на природна сладост, тој е исто така богат со антиоксиданси, така што не само што ги избегнувате воспалителните состојки во преработените креми или шеќер, туку му давате и на вашето тело антиинфламаторни хранливи материи.
Ова овошје е всушност мала суптропска диња која расте во оддалечените планини на Јужна Кина, каде е познато како 罗汉果 (луохан гуо). Класифицирано е како Siraitia grosvenorii, на англиски се вика monk fruit, а на руски го викаат архат од санскритскиот збор arhat.
Монашкото овошје содржи природни антиоксиданси, како што е могрозид, за кој е откриено дека има антиинфламаторни и антиканцерогени својства. Овие соединенија можат да помогнат во заштитата од оксидативен стрес и да го поддржат целокупното здравје.
Една од основните придобивки на овој засладувач за овошје е тоа што не содржи калории. Ова го прави одличен избор за оние кои внимаваат на внесот на калории или се обидуваат да ја контролираат својата тежина.
Пронајдете не на следниве мрежи:
