Иако кафето нуди некои значајни здравствени придобивки, вклучувајќи го и фактот дека може да помогне во губење на тежината, додавањето на погрешни состојки во мешавината може да ги негира овие придобивки и да има негативен ефект врз вашето здравје.
На пример, редовното додавање на многу шеќер и сирупи со вкус може да го отежне слабеењето, што може да биде вистинска неволја за оние што сакаат благо. За среќа, постојат многу здрави алтернативи за рафинираниот шеќер.
- Пет хороскопски знаци очекуваат успешен период во сезоната на Бик
- (ВИДЕО) „Не ја напуштајте безбедната зона…“, Јапонија се плаши од ужас: По страшниот земјотрес, расте стравот од цунами со бранови до три метри
- Мишел ја обвини Фон дер Лајен за приграбување на моќ
- Ги соблече чевлите, го избриша лицето со крпа, па ја таргетираше Мелина: Еве како Џефри се однесува со поранешната сопруга на Харис
- Митовски: Граѓаните на Крива Паланка имаат целосно право на референдум за ископувањето на антимон
- Минималната кошничка во април достигна 68.797 денари
- КПУ Затвор Струмица ја проширува економијата: Осудените лица започнаа со одгледување кокошки
- Една единствена промена на ноктите може да укажува на проблеми со срцето или црниот дроб
- Казахстан ја гледа Македонија како клучна алка за извоз на европските пазари
- Што можат да направат патниците кога летовите стануваат поскапи и се заканува откажување поради војната во Иран
Повеќето здравствени експерти ќе се согласат дека консумирањето црно кафе е најдобрата опција за вашето здравје. Ако навистина не уживате во вкусот на незасладеното кафе, наместо да додадете рафиниран шеќер во вашата шолја, нутриционистите препорачуваат да пробате шеќер од монк овошјето.
Шеќер од овошјето монк е одлична алтернатива на шлагот и шеќерот за засладување. Покрај тоа што додава добра доза на природна сладост, тој е исто така богат со антиоксиданси, така што не само што ги избегнувате воспалителните состојки во преработените креми или шеќер, туку му давате и на вашето тело антиинфламаторни хранливи материи.
Ова овошје е всушност мала суптропска диња која расте во оддалечените планини на Јужна Кина, каде е познато како 罗汉果 (луохан гуо). Класифицирано е како Siraitia grosvenorii, на англиски се вика monk fruit, а на руски го викаат архат од санскритскиот збор arhat.
Монашкото овошје содржи природни антиоксиданси, како што е могрозид, за кој е откриено дека има антиинфламаторни и антиканцерогени својства. Овие соединенија можат да помогнат во заштитата од оксидативен стрес и да го поддржат целокупното здравје.
Една од основните придобивки на овој засладувач за овошје е тоа што не содржи калории. Ова го прави одличен избор за оние кои внимаваат на внесот на калории или се обидуваат да ја контролираат својата тежина.
Пронајдете не на следниве мрежи:
