Појадокот богат со хранливи материи може индиректно да влијае на топењето маснотии со тоа што дава чувство на ситост. Воедно, игра важна улога и во големата енергија која телото ја добива, без разлика дали потоа ќе ја искористите за вежбање или не.
Експертот на тренинг и вежбање, Џереми Итиер, во најновата епизода претставува три рецепти кои нудат здрав појадок богат со протеини.
Перфектен појадок за намалување на телесната тежина
