Доктор појаснува дека е важно да се обидете да издржите и дека на тој начин многу ќе му помогнете на вашиот организам.
Општопознато е дека Русите имаат јак имунитет, а за тоа веројатно придонесува нивниот начин на живот.
Капењето во ледена вода е составен дел од нивната култура, а сигурно сте имале можност да слушнете дека тие тоа често го практикуваат.
Ледената вода се смета дека ја поттикнува циркулацијата и позитивно влијае на јакнењето на имунитетот. Сепак, ретко кој ќе биде доволно храбар да го проба тоа.
Токму поради тоа рускиот доктор Сергеј Бубновски осмислил толку едноставна, а корисна техника за здравјето на целиот организам.
Што е потребно да направите?
Спуштете ги нозете во лавор којшто претходно сте го наполниле со целосно ладна вода или ледена вода во висина од 10-15 сантиметри. Важно е никако да не додавате топла вода и да се обидете да издржите.
Потоа, влезете боси во када и со стапалата тапкајте по ледената вода. Тоа би требало да го правите 20 секунди, а најмногу половина минута. Нозете кога ќе ги извадите од водата избришете ги со пешкир и облечете волнени чорапи.
Доколку постапката ја повторувате секоја вечер, исклучително позитивно ќе влијае на целото здравје на целиот организам и јакнење на имунитетот, тврди докторот.
Иако овој „третман“ делува малку бизарно, докторот истакнува дека никако не треба да се откажете дури ни кога ќе настинете затоа што на тој начин организмот ќе се бори и ќе го јакне имунитетот.
