Наташа Беквалац несомнено има совршена линија. На крајот на краиштата, доволно е да го погледнете нејзиниот Инстаграм и фотографии од нејзините настапи и ќе ви биде јасно дека таа е убава пејачка во форма на живот.Сепак, иако важи за една од најсексапилните жени на домашната сцена, таа како и многу други во еден момент се здебели, за што јавно проговори. Со промена на начинот на живот, исхрана и воведување редовна физичка активност, Наташа не само што се ослободи од „вишокот“, туку и ја затегна кожата, а резултатите се видливи.Во исхраната на Наташа Беквалац тоа е дозволено: Сите видови месо, освен свинско масно, млечни производи, што помалку јаглени хидрати, зеленчук, јајца во сите облици, јаткасти плодови по една рака на ден.Иако треба да го избегнувате ова: Секакви печива, овошје освен во недела, компири, соја, грав, боранија, тестенини, грашок, ориз, грицки, слатки, сокови.Првата листа ја практикувате првите шест дена, а седмиот ден за појадок и ручек јадете тестенини, компири и ориз, се освен слатки.Доколку сакате десерт, посегнете по една лажица мед или интегрален бисквит. По седмиот ден започнете одново со диета без јаглени хидрати.Со оваа диета можете да изгубите и до 10 килограми за еден месец. Но, и самата Наташа во неколку наврати призна дека најтешко и било да се откаже од слатките, кои се нејзина „рак-рана“, а во тоа и помогнал еден мал трик. Сепак, таа самата призна дека нејзината „рана од рак“ е слатко и дека најтешко ѝ било да се откаже, што и помогнало со мал трик. – Јас сум во заблуда. Често зад гладот или желбата да се јаде нешто слатко стои жедта. Водата е секогаш добро решение за инстант желби – изјави пејачката своевремено за „Курир“, а овој трик го практикува со години.
Пронајдете не на следниве мрежи:
