Научниците ја открија точната возраст кога телото почнува да старее.
Истражување од Универзитетот Стенфорд, кое следело повеќе од 135.000 биолошки индикатори кај испитаници, открило дека стареењето не е униформно. Наместо тоа, тоа се случува во нагли периоди во прецизно дефинирани години.
Првата значајна промена се случува околу 44-годишна возраст, кога телото почнува да го менува метаболизмот на мастите и ги покажува првите знаци на стареење на кардиоваскуларниот систем. Во овој период, луѓето често забележуваат дека им е потешко да одржат линија, дека закрепнувањето и толеранцијата на кафе или алкохол се побавни од порано.
Вториот, поинтензивен бран на стареење доаѓа околу 60-тата година од животот, кога имунолошкиот систем и бубрезите почнуваат да работат под поголем товар. Знаците на стареење стануваат поочигледни, а она што претходно беше незначително сега станува сериозен сигнал.
Иако стареењето не може целосно да се запре, може да се забави ако се препознаат клучните моменти. Во периодот околу 44-годишна возраст, многу луѓе живеат под стрес и лоши навики, што го забрзува процесот на стареење. По 60-годишна возраст, падот на квалитетот на спиењето и физичката активност дополнително ја влошува состојбата.
Затоа е важно да реагираме навреме и да ги промениме навиките пред телото да почне да донесува одлуки наместо нас.
The post Шокантно откритие: Во овие години, телото брзо старее – два критични периоди кога сè полека откажува appeared first on Во Центар.
