Од стрии и брчки до пеги и бенки, нашата кожа е единствена и раскажува приказна за нашите животи. Иако текстурираната кожа не е од што треба да се срамиме – скоро секој ја има – од нас зависи како се чувствуваме најудобно во нашите тела.
Целулитот е исклучително честа и сосема нормална појава што ѝ дава на кожата нерамномерен изглед, а се проценува дека 80 до 90% од жените и околу 10% од мажите ќе го развијат во текот на животот. Иако не е штетен ниту укажува на какви било здравствени проблеми, на многу луѓе не им се допаѓа неговиот изглед, пишува HealthPartners. Доколку се прашувате како да се ослободите од целулитот и што можете да направите, прочитајте за сите достапни опции за намалување на неговата видливост.
Што е целулит?
Целулитот е име дадено на вдлабнатиот, нерамномерен изглед на кожата на одредени делови од телото, предизвикан од поткожно масно ткиво. Најчесто се јавува на колковите, бутовите и задникот, но може да се појави и на стомакот, градите и горниот дел од рацете.
Станува повидлив кога седите или ја стискате кожата. Интересно е што зборот „целулит“ во контекст на нерамна кожа не влегол во американскиот лексикон сè до 1968 година, по статија во списанието „Вог“. Пред тоа, се сметал за нормален изглед на стареење на кожата.
Како изгледа целулитот?
Појавата на целулит често се споредува со текстурата на кора од портокал. Може да варира многу од личност до личност, а неговата видливост зависи од степенот на сериозност. Обично е најзабележителен кога седите или кога кожата во засегнатото подрачје се штипнува со прстите.
Што предизвикува целулит?
Сите имаме слој масно ткиво помеѓу кожата и мускулите. Кога овој слој ќе стане поголем и ќе почне да се испакнува кон површината на кожата, се формира целулит. Во исто време, сврзните влакна што ја поврзуваат кожата со мускулите продолжуваат да ја влечат надолу, создавајќи го карактеристичниот вдлабнат и брановиден изглед. Овој ефект може да се смета за стискање на мека маса низ мрежа. Единствениот симптом на целулит е овој нерамномерен изглед на кожата.
Целулитот може да биде резултат на зголемување на телесната тежина и стареење, но може да биде предизвикан и од хормонални промени за време на пубертетот, кога телото почнува поинаку да складира масти.
Кој е најсклоен кон целулит?
Лошата исхрана и седечкиот начин на живот можат да ја зголемат веројатноста за развој на целулит или да го направат повидлив. Иако овие фактори можат да доведат и до прекумерна тежина, таа не е секогаш директна причина. Дури и многу слаби луѓе можат да имаат целулит.
Жените се посклони кон целулит од мажите од неколку причини. По пубертетот, женското тело складира масти првенствено во бутовите, колковите и задникот – областите најсклони кон целулит – додека мажите акумулираат масти главно во абдоминалната област.
Исто така, постојат разлики во структурата на сврзното ткиво. Кај жените, сврзните влакна се распоредени вертикално, како колони, што им олеснува на масните клетки да се пробијат на површината. Кај мажите, пак, влакната формираат погуста, мрежаста структура која подобро ги држи масните клетки на место.
Исто така, поголема е веројатноста да имате целулит поради генетиката, која влијае на распределбата на мастите во телото. Како што стареете, производството на колаген се намалува, кожата ја губи цврстината и еластичноста и станува полабава, што го прави целулитот поизразен.
Хормоните исто така играат улога; естрогенот го поттикнува складирањето на масти, додека тестостеронот го поттикнува согорувањето на мастите. Бременоста носи промени во тежината и нивото на хормони, особено естрогенот, што може да го влоши целулитот. Конечно, лошата циркулација го забавува производството на колаген, кој е неопходен за еластичноста на кожата.
Може ли да се спречи целулитот?
Бидејќи целулитот е нормална појава и е предизвикан од фактори надвор од наша контрола, не е секогаш можно да се спречи. Сепак, постојат чекори што можете да ги преземете за да ја намалите неговата количина или појава.
Се препорачува балансирана исхрана со помалку преработени јаглехидрати, шеќер, сол и масти. Редовното вежбање, доволен внес на течности, ограничување на внесот на алкохол и откажување од пушење исто така помагаат. Важно е да се запомни дека целулитот не е индикатор за лошо здравје и може да влијае на секого, без оглед на обликот на телото.
Како да се ослободите од целулитот
Целулитот е тврдоглав и, откако ќе се појави, честопати е невозможно целосно да се ослободите од него. Сепак, постојат чекори што можете да ги преземете за да ја намалите неговата видливост. Никој не треба да ве принудува да го направите ова. Одлуката за лекување на целулитот треба да биде целосно ваша, врз основа на вашата желба да се чувствувате што е можно поудобно во вашето тело.
Професионални третмани
Постојат различни козметички и дерматолошки третмани достапни кои можат да го подобрат изгледот на целулитот, но Американската академија за дерматологија забележува дека резултатите се претежно привремени.
На пример, еден од третманите што се користи е ласерскиот третман, што е минимално инвазивна процедура каде што топлината на ласерот се користи за топење на маснотиите и затегнување на кожата. Субцизијата, од друга страна, е хируршка процедура во која се користи уред сличен на игла за сечење на цврстите сврзни влакна што предизвикуваат вдлабнатини.
Слична постапка користи мали сечила наместо игли, а потоа се користи вакуум за прераспределба на поткожното масно ткиво.
Методи за домашна употреба
Благиот до умерен целулит често може да се ублажи со комбинација од неколку методи. Здравата исхрана и вежбањето, кои вклучуваат кардио и тренинг за сила, се покажаа како ефикасни бидејќи зајакнувањето на мускулите ја затегнува кожата и го прави целулитот помалку видлив.
Најдобро е постепено да се губи тежина, околу половина до еден килограм неделно, бидејќи ненадејното губење на тежината може да доведе до лабава кожа, што го прави целулитот позабележителен. Масажата може привремено да помогне со подобрување на лимфната дренажа и циркулацијата, но за резултати е потребна конзистентност.
На пазарот има многу креми, лосиони и додатоци во исхраната, но важно е да бидете скептични бидејќи повеќето од нив имаат малку или никакви научни докази за трајни ефекти.
Одлуката е ваша
Целулитот не е опасна состојба и не претставува ризик по здравјето. Одлуката дали да го лекувате или не е целосно ваша, без оглед на пораките од индустријата за убавина. Доколку појавата на целулит влијае на вашата самодоверба, разговарајте со вашиот матичен лекар. Тој може да ви помогне да ги изберете најдобрите опции за третман или да ве упати кај дерматолог.
The post Што е целулит и зошто се јавува? appeared first on Во Центар.
Пронајдете не на следниве мрежи:
