Честопати ги одложуваме диетите затоа што немаме доволно сила и решителност да истраеме во нив кога гладот ​​ќе почне да не исцрпува. Затоа е важно да се изберат оние кои не се премногу радикални. Јапонската диета со банани е популарна токму поради тоа што нема изгладнување.

Важно е појадокот секогаш да се состои од банани со млака вода, бидејќи на тој начин се забрзува метаболизмот. Јадете една или две банани за појадок секое утро, а ручекот и вечерата се разновидни.

• Бајден му ги повторил на Нетанјаху јасните позиции на Вашингтон во врска со евентуална инвазија на Рафах
  Американскиот претседател Џо Бајден вчера повторно разговарал со премиерот на […]
• Авионот гори од страст! Фотографијата од односот на двајцата патници ги запали мрежите – цели четири часа, патниците се крстеле
  Дека љубовта не познава граници, време и место сведочат фотографиите […]
• По два брака призна дека сака жени – убавица по која мажите лудуваат ужива во љубовта со оваа спортистка
  Актерката Софија Буш, која има 41 година и зад себе […]
• Внимавајте да не добиете кусур во лажни монети од две евра: Кинески фалсификатори пуштиле во оптек над 500.000 фалсификувани монети низ Европа
  Националната полиција на Шпанија разбила синџир на фалсификатори на евра […]
• 3 хороскопски знаци ќе имаат многу пари до крајот на годината! Проверете дали сте меѓу нив
  Ракот, Јарецот и Водолијата ќе имаат посебна среќа кога се […]

Мени за јапонската диета со банана:

Прв ден

Ручек: Супа со зеленчук, салата од зелка.

Вечера: 100 грама бело пилешко месо, салата по желба.

Втор ден

Ручек: Спанаќ со ориз, салата.

Вечера: 100 грама риба, парче интегрален леб, салата.

Трет ден

Ручек: 50 грама тестенини со сос од домати, салата од свежо цвекло.

Вечера: 70гр говедско месо на скара, парче интегрален леб, салата

Четврти ден

Ручек: Динстан зеленчук, салата од домати.

Вечера: Пилешки батак без кожа, салата по избор.

Петти ден

Ручек: Рибја чорба и салата по избор.

Вечера: 100 грама мисиркино месо и зелена салата.

Шести ден

Ручек: Чорба од зеленчук, салата од свежи краставици.

Вечера: Салата, пилешко или мисиркино месо на скара.

Седми ден

Ручек: Динстани печурки со ориз.

Вечера: Зеленчук на скара и салата од домати.

Иако диетата не е ригорозна, се препорачува да разговарате со вашиот лекар пред да почнете да ја применувате. Секоја ненадејна редукција на калориите може да предизвика стрес на организмот.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.МК Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.МК може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.МК или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.