Честопати ги одложуваме диетите затоа што немаме доволно сила и решителност да истраеме во нив кога гладот ​​ќе почне да не исцрпува. Затоа е важно да се изберат оние кои не се премногу радикални. Јапонската диета со банани е популарна токму поради тоа што нема изгладнување.

Важно е појадокот секогаш да се состои од банани со млака вода, бидејќи на тој начин се забрзува метаболизмот. Јадете една или две банани за појадок секое утро, а ручекот и вечерата се разновидни.

• Бунт во СДСМ по катастрофата во Брвеница и трагикомичната анализа на Филипче: „Губите со 2.300 гласа разлика, а се однесувате како да сте победиле“
  Остри критики кон раководството на СДСМ предизвика партиската анализа за… Read more: Бунт во СДСМ по катастрофата во Брвеница и трагикомичната анализа на Филипче: „Губите со 2.300 гласа разлика, а се однесувате како да сте победиле“
• Трамп ја брани одлуката за Русија: Украина е уништена, губи територија, нема излез на море – нема повеќе мажи, тие се мртви или осакатени!
  Американскиот претседател Доналд Трамп ја образложи својата одлука во однос… Read more: Трамп ја брани одлуката за Русија: Украина е уништена, губи територија, нема излез на море – нема повеќе мажи, тие се мртви или осакатени!
• Зеленски: САД вршат притисок Украина да капитулира
  Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека неодамнешните американски потези изгледаат… Read more: Зеленски: САД вршат притисок Украина да капитулира
• Митровски: Михајлов стана Бугарин кога стана осуден криминалец – неговата жртва имаше бугарски пасош
  Адвокатот Јанаки Митровски, во објава на Фејсбук, ги оспори тврдењата… Read more: Митровски: Михајлов стана Бугарин кога стана осуден криминалец – неговата жртва имаше бугарски пасош
• (Видео) Мицкоски прогласи убедлива победа во Брвеница: „Разликата е над 4 спрема 1, на први ноември одиме на вкупна победа“
  Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ и премиер, Христијан Мицкоски, вечерва прогласи убедлива… Read more: (Видео) Мицкоски прогласи убедлива победа во Брвеница: „Разликата е над 4 спрема 1, на први ноември одиме на вкупна победа“

Мени за јапонската диета со банана:

Прв ден

Ручек: Супа со зеленчук, салата од зелка.

Вечера: 100 грама бело пилешко месо, салата по желба.

Втор ден

Ручек: Спанаќ со ориз, салата.

Вечера: 100 грама риба, парче интегрален леб, салата.

Трет ден

Ручек: 50 грама тестенини со сос од домати, салата од свежо цвекло.

Вечера: 70гр говедско месо на скара, парче интегрален леб, салата

Четврти ден

Ручек: Динстан зеленчук, салата од домати.

Вечера: Пилешки батак без кожа, салата по избор.

Петти ден

Ручек: Рибја чорба и салата по избор.

Вечера: 100 грама мисиркино месо и зелена салата.

Шести ден

Ручек: Чорба од зеленчук, салата од свежи краставици.

Вечера: Салата, пилешко или мисиркино месо на скара.

Седми ден

Ручек: Динстани печурки со ориз.

Вечера: Зеленчук на скара и салата од домати.

Иако диетата не е ригорозна, се препорачува да разговарате со вашиот лекар пред да почнете да ја применувате. Секоја ненадејна редукција на калориите може да предизвика стрес на организмот.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•