Летото стигна, а вие се уште не сте почнале да вежбате за вашата фигура да ја вратите во нормала. Досега сте се обиделе со безброј диети, но ниту една не ви помогнала, или доколку помогнала, килограмите брзо сте ги вратиле.
Американската фитнес блогерка Џели Девот сподели совет за здраво славеење и исправен режим на исхрана, а фотографиите од нејзиното витко тело се доказ дека нејзината теорија за симнување на вишокот килограми е исправна.
Таа е залага за исфрлање на алкохолот од дневното мени, укажувајќи дека токму тој знае да дебелее.
Поголемиот дел од жените не се свесни што алкохолот прави со нашето тело, но кога ќе ги погледнете фотографиите на оваа фитнес блогерка која се фотографирала пред и по применување на диетата, ќе ви биде јасно како тој влијае на линијата.
Џели јаде се што ќе посака, само во умерени количини.
-Јадам и крофни и салати. Не пијам алкохол и што е најважно – научив да се борам со лошите емоции и се засакав самата себеси, објаснува за „Метро“.
Во нејзиниот животен режим алкохолот не бил единствен кој го забавувал процесот на слабеење. Со него следувал утрински мамурлак, главоболка, потешкотии во вежбањето, како и мачнини кои ја спречувале да се храни здраво.
Сепак сакала себеси да си даде воздишка и тоа само за викенд со една чаша алкохолен пијалак. Освен тоа, редовно вежбала три пати неделно по час и половина.
Пронајдете не на следниве мрежи:
