Нашата секојдневна рутина најчесто се состои од работи кои сакаме да ги правиме и кои треба/мора да ги правиме.
Но, начинот на кој го правиме тоа може да направи огромна промена во квалитетот на живеење.
Некои несвесни лоши вечерни навики може да нѐ чинат скапо – да ги поткопаат нашите напори за слабеење и да се одразат негативно на нашето целокупно здравје.
Погледнете како да ги воочите овие лоши навики и што да направите за да ги смените.
