Модерните истражувања и студии се со најразлични теми, а многу од нив се обидуваат да докажат што ни е потребно за да бидеме среќни. Еве една од нив, која се базира на анкета и истражувања на научници. Што е тоа што научниците мисла дека не прави среќни?
1. Наместо на себе, потрошете пари и на друг
Според студијата најсреќни луѓе се оние кои многу даваат без разлика на тоа колку примаат.
2. Потсетувајте се на убавите работи што ви се случиле
Оние луѓе кои секој ден пред спиење запишуваат 3 убави работи кои им се случиле во текот на денот, се многу посреќни од оние кои не го прават тоа.
3. Искусувајте нови нешта
Оние кои ги прекршуваат рутините и се осмелуваат на авантури се посреќни од другите. Искусувањето на нови, до сега не пробани нешта ги освежува моторните функции и стимулира работа на мозокот.
4. Опкружете се со сина боја
Сината боја делува одлично на зголемување на самодовербата и смалување на нивото на стрес, како и зголемување на чувството на среќа.
5. Поставете си цели
Поставувајте си цели, без разлика на тоа дали се краткорочни или долгорочни, бидејќи остварувањето на целите ги потиснува сите негативни емоции.
6. Спијте најмалку 6 часа навечер
Оние кои спијат 6 часа и 15 минути се најсреќни.
7. Погрижете се да имате најмалку 10 добри пријатели
Најниската мерка за среќа кога станува збор за пријатели е 10. Сѐ што е повеќе од тоа, е одличен показател за среќа. Модерните истражувања и студии се со најразлични теми, а многу од нив се обидуваат да докажат што ни е потребно за да
