Ако во последно време често ви се случува премногу брзо да стигнете до врвот, со овие ефективни методи ќе можете да си помогнете и да го надминете проблемот со предвремена ејакулација.- Предвремена ејакулација е проблем со кој се соочуваат речиси сите мажи во некој период во нивните животи – вели Томас Волш, уролог на Универзитетот во Вашингтон.
Со овие неколку начини можете да си помогнете. 
Пренасочување на енергија
 – Ова се однесува на идејата дека можете да ја регулирате неврофизиологијата или начинот на кој вашето тело реагира на физичките сензации – објаснува д-р Волш.
Иако постојат многу различни видови на методи, една од најчестите во третманот за предвремена ејакулација е да се доведете до точката на доживување оргазам, и да се обидете да ја исконтролирате возбудата.
Оваа техника, исто така позната како испитување на границите, може да ви помогне да го истренирате мозокот и телото за подобро да ја контролираат вашата желба за оргазам.
Стисок
Кога ќе почувствувате дека сте блиску до врвот, престанете со сексот, и притиснете го просторот под главата на пенисот. Притиснете лесно на овој дел со палецот и показалецот и фокусирајте се на мочниот канал. Оваа техника ја тера крвтта надвор од гениталиите, а со тоа и веднаш се намалува сексуалната тензија, која ја потикнува ејакулацијата.
 
Дамите имаат преднос
Кога ја задоволувате вашата партнерка (со прсти, орално и со помош на секс играчки) и бидете свесни дека таа ужива и доживеала оргазам го ослободува притисокот што го чувствувате. А потоа полесно ќе ви биде да го постигне долгоочекуваниот климакс.

 
Локална анестезија
– Постојат спрејови, кои се викаат локални анестетици, кои можат да се нанесат на пенисот и да го намалат задоволството и да ги држат работи под контрола – вели д-р Волш.
Ако го користите правилно, со мала количина од овој спреј, малку ќе го намали вашето задоволството, а тоа нема да се префрли на партнерката. Доктор Волш предупредува дека недостатокот на чувствителност во овој дел од телото може да биде тешко за вас да станете од кревет, затоа доколку се одлучите за спреј користете минимални количини.

 
Кондоми кои одговараат
Постојат кондоми кои се специјално дизајнирани за продолжено задоволство, па можеби потрага по таков кондом е најдоброто решение за вас.
Апчиња
Повеќето мажи користат лекови за одржување на ерекцијата, и продолжување на задоволството но најпрво треба да се консултирате со лекар пред да користите било каков лек, бидејќи овој вид на лекови може да предизвика несакани ефекти како што се промени во расположението и други несакани ефекти.
Ако вашите проблеми со предвремена ејакулација продолжат, консултирајте се со вашиот лекар, кој соодветно и професионално ќе ви помогне да го надминете овој проблем.- Предвремена ејакулација е проблем со кој се соочуваат речиси сите мажи во некој период во нивните животи – вели Томас Волш, уролог на Универзитет