Напитокот се покажал како многу ефикасен во губитокот на килограми. Секако, потребно е да се движите и здраво да се храните.Освен што е добар за слабеење, добро ќе делува на целокупното здравје.
Состојките кои влегуваат во состав се многу здрави. Така чиа семките поволно делуваат на здравјето бидејќи поседуваат доста омега 3 масни киселини, протеини, калциум и влакна. Делуваат како антиоксиданси.
Лимонот содржи доста витамин Ц, минерали како што се калциум, калиум, железо.
Состојки:
1 шолја лимонов сок
1 лажица чиа семе
1 лажица мед
1 чаша вода
Подготовка:
Потопете си семињата во вода 1 час
Потоа ставете ги во блендер и помешајте ги со останатите состојки.
Конзумирајте го овој напиток во утринските часови. Подобро ќе се чувствувате, а ќе ви помогне да го намалите нивото на шеќер и холестерол во крвта.Освен што е добар за слабеење, добро ќе делува на целокупното здравје.
Состојките кои влегуваат во состав се многу здрави
