Пробајте диета со ананас кој е доста чудотворен, бидејќи изобилува со витамини и минерали и содржи ензим кој го поттикнува согорувањето на мастите. Во текот на овие две диети ананасот можете да го јадете кога и да сте гладни, дури и навечер.
План на исхрана:
Појадок
Овие четири дена обилниот ручек заменете го со чашка сок од ананас
Ручек
Јадење со ананас
Ужина
Диетален јогурт со парчиња од свеж ананас
Вечера
Супа од зеленчук со парче од интегрален леб
На следната страна можете да го погледнете нашиот предлог:
Салата
Потребно е пола ананас, 400 г кисела зелка, лажичка семки од сончоглед.
Припрема- Исецкајте го ананасот. На масло продинстајте ја зелката, додајте ананас со 50 мл вода, мешајте го 10 минути, па оладете го. Во текот на овие две диети ананасот можете да го јадете кога и да сте гладни, дури и навечер.
План на исхрана:
