Жената за која може да се каже дека е во длабока старост, живее како млада девојка, а така и изгледа.
Вели дека последиците од долготрајните здрави промени кои упорно ги воведувала во животот ѝ годеле, па така и нејзиното тело е како на млада девојка.
Иако некои луѓе стареат побавно од другите, љубителката на фитнес, Норма Вилијамс (72) изгледа како да знае како да го „запре времето“.
View this post on Instagram
Норма на 72 години изгледа како модел и има важна порака до сите: „Доколку внимавате на вашето тело, со текот на годините тоа може да се подобри“.
Таа ги менувала своите лоши навики во добри, па така забележала дека нејзиниот живот се менува на подобро. Вели дека се чувствувала и изгледала многу подобро како што годините поминувале.
Конечно стигнала до точка кога била задоволна со себе. Вели дека своето тело го усовршилa со редовно вежбање.
View this post on Instagram
Норма четири пати неделно брзо оди, а двапати неделно вежба во теретана.
Постепено го зголемила режимот на своето вежбање и во состав со тоа ја подобрила и својата исхрана.
Во минатото можела да изеде ќесичка чипс или кутија бисквити, но од таков начин на исхрана преминала на здрава храна.
Норма верува дека нашите тела не заслужуваат ништо освен почит, а ние често ги запоставуваме.
