Контролорот на хипертензијата (висок крвен притисок) е важен за намалување на ризикот од сериозни здравствени состојби како што се срцев удар и мозочен удар. Покрај терапијата, важно е да се обрне внимание на додатоците во исхраната при регулирање на крвниот притисок, бидејќи некои од нив можат да го зголемат крвниот притисок или да ја намалат ефикасноста на лековите што се користат за негово намалување.
Затоа одредени додатоци во исхраната не се препорачуваат за лица со висок крвен притисок. Фармацевтот Кирстин Хил истакна неколку додатоци во исхраната што лицата со хипертензија треба да ги избегнуваат.
Витамин Д (во високи дози)
Витаминот Д природно се наоѓа во некои видови храна, а го произведува и телото кога кожата е изложена на сончевите УВ зраци. Иако е важен за многу телесни функции, високите дози на витамин Д можат да предизвикаат сериозни несакани ефекти, вклучително и покачени нивоа на калциум во крвта, што на крајот може да доведе до висок крвен притисок.
„Високите дози на витамин Д можат да реагираат и со диуретиците што се користат за лекување на хипертензија, што може да предизвика телото да задржува премногу калциум. Препорачливо е да разговарате со матичен лекар кој може да ги процени вашите нивоа на витамин Д и да ве советува дали е потребна суплементација“, вели Хил за Health.
Корен од сладунец
Коренот од сладунец се користи како додаток во исхраната и арома на храна, а се користи и во традиционалната медицина за разни заболувања. Содржи глициризинова киселина, соединение кое може да го зголеми крвниот притисок и да предизвика сериозни несакани ефекти кај луѓе со хипертензија.
Хил истакнува: „Додатоци со сладунец можат да влијаат на ефектите на лековите за крвен притисок и диуретиците и да доведат до нерамнотежа на натриум и калиум во телото. Поради овие ефекти, на луѓето со висок крвен притисок им се препорачува да избегнуваат производи што содржат корен од сладунец.“
Кантарион
Кантарионот се користи за ублажување на симптомите на депресија и менопауза, но е познат по своите бројни интеракции со лекови. Може да ги ослабне ефектите на одредени лекови за крвен притисок со тоа што ќе се меша во нивната апсорпција во телото. Поради можни интеракции, се препорачува да разговарате со вашиот лекар пред да земете кантарион, особено ако веќе земате лекови или други додатоци во исхраната.
Горчлив портокал
Горчливиот портокал се користи во додатоци во исхраната, најчесто за слабеење и подобрување на спортските перформанси. Содржи п-синефрин, стимуланс сличен на ефедрин, супстанца забранета од страна на американската Администрација за храна и лекови (FDA) поради нејзината поврзаност со сериозни здравствени проблеми.
„Иако горчливиот портокал не е забранет, експертите предупредуваат дека може да го зголеми крвниот притисок и срцевиот ритам, како и да го зголеми ризикот од сериозни несакани ефекти. Горчливиот портокал во храната и пијалоците не се смета за проблематичен“, забележува Хил.
Дополнителни мерки на претпазливост
Реакциите на додатоците во исхраната варираат од личност до личност, во зависност од возраста, исхраната, општата здравствена состојба и други фактори.
,,Пред да се воведат какви било нови витамини или додатоци во исхраната, се препорачува да се разговара со лекар, кој може да ја процени нивната безбедност и можните интеракции со терапијата што веќе се користи“, заклучи експертот.
The post Ако имате висок крвен притисок, овие четири додатоци во исхраната би можеле да бидат опасни за вас appeared first on Во Центар.
