Тренерот Мајк Чанг осмислил одличен тренинг.Без одење во теретана и дополнителна опрема, можно е да дојдете до фантастични резултати на рамен и мускулест стомак.
Тренерот Мајк Чанг осмислил одличен тренинг.
За овој тренинг не ви е потребна дополнителна опрема. Можете да вежбате и дома. Тренингот се состои од три вежби. Секоја вежба се прави по 30 секунди,а потребно е да направите 3 сета. Важно е да не правите пауза помеѓу вежбите. Без одење во теретана и дополнителна опрема, можно е да дојдете до фантастични резултати на рамен и мускулест стомак.
Тренерот Мајк Чанг ос