Топлото време може сериозно да влијае на здравјето на бебињата и малите деца и да го зголеми ризикот од дехидратација, топлотна исцрпеност, топлотен удар и изгореници од сонце.
Според упатствата на Националната здравствена служба (NHS), бебињата под шест месеци треба да се држат подалеку од директна сончева светлина. Постарите бебиња исто така треба да се држат подалеку од сонце колку што е можно повеќе, особено во лето и помеѓу 11:00 и 15:00 часот, кога сонцето е најсилно.
Ако излегувате надвор кога е жешко, закачете чадор за сонце или штитник за сонце на количката за да ја заштитите од директна сончева светлина.
Не ја покривајте количката со ќебе бидејќи тоа може да доведе до прегревање. Редовно проверувајте ја за да се осигурате дека не се загрева премногу. Исто така, не го облекувајте вашето бебе премногу слоеви. Изберете лесна облека.
Доколку вашето бебе е шест месеци или постаро, нанесете крема за сончање со фактор на заштита од сонце (SPF) од најмалку 30 на неговата кожа (кремата за сончање не се препорачува за бебиња под 6 месеци).
Проверете дали производот штити и од UVA и од UVB зраци. Многу брендови прават креми за сончање специјално за бебиња и мали деца бидејќи овие производи имаат помала веројатност да содржат адитиви што би можеле да ја иритираат кожата. Користете многу крема за сончање и нанесувајте ја редовно (на секои 2 часа). Повторно нанесувајте веднаш по пливање или потење.
Погрижете се вашето дете да носи лабава облека, очила за сонце и шапка за сонце со широк обод или долг преклоп на задната страна за да ја заштити главата, ушите и вратот од сонцето.
Нека пијат повеќе течности
Како и возрасните, бебињата и малите деца треба да пијат многу течности за да избегнат дехидрација.
Бебињата кои се хранети исклучиво со мајчино млеко не имаат потреба од вода сè додека не почнат да јадат цврста храна. Во топло време, тие можеби ќе сакаат да дојат повеќе од вообичаено.
Ако го храните вашето бебе со шише, можете да му дадете малку оладена зовриена вода покрај неговите редовни млечни оброци. Ако вашето бебе се буди ноќе, веројатно ќе сака млеко. Ако веќе јадело редовни млечни оброци, пробајте со оладена зовриена вода.
Откако ќе почнете да воведувате цврста храна, треба да му понудите на вашето бебе голтки вода од чаша или чаша со оброците. Запомнете дека мајчиното млеко или формулата треба да бидат нивните главни пијалоци во текот на првата година. Ако е топло надвор, можеби ќе треба да понудите дополнителна вода надвор од оброците.
Ако вашето дете е постаро од една година, вода, мајчино млеко или полномасно кравјо млеко треба да бидат неговите главни пијалоци. Во топло време, можете да пробате да му давате замрзнати лижавчиња направени од многу разреден овошен сок за да го одржите хидрирано.
Лижавчињата направени од разреден овошен сок треба да се даваат само за време на оброците бидејќи можат да предизвикаат расипување на забите.На постарите деца, давајте им многу овошје и салата за да се одржи нивото на течности.
Одржување на ладно
Следете ги овие совети за да им помогнете на вашите деца да останат ладни и безбедни за време на жешкото време.
Не оставајте бебиња или деца во мали, затворени простори, како што е паркиран автомобил, бидејќи можат многу брзо да се загреат.Играњето во базен за бебиња е добар начин бебињата и децата да се разладат.
Држете го базенот во сенка за време на многу топло време и постојано надгледувајте ги децата. Наполнете ги со ладна бања пред спиење.
Одржувајте ја спалната соба на вашето дете ладна во текот на денот со затворање на ролетните или завесите. Можете исто така да користите вентилатор за циркулација на воздухот во собата. Не го насочувајте вентилаторот директно кон вашето дете бидејќи тоа може да предизвика дехидрација.
Пижамите и постелнината сведете ги на минимум. Вашето бебе може да носи само пелена. Ако му е жешко или се поти, отстранете еден или повеќе слоеви постелнина.
Термометарот за бебиња ќе ви помогне да ја следите температурата. Вашето бебе ќе спие најудобно кога температурата во собата е помеѓу 16°C и 20°C. Исто така, можете да ја држите вратата од спалната соба на бебето отворена и да го отворите прозорецот од спалната соба ако е безбедно да го направите тоа.
The post Како да ги заштитите бебињата од сонце и високи температури: Едно нешто што никогаш не треба да го правите appeared first on Во Центар.
