Редовното учество во културни активности, од одење во кино до посета на музеи, може да помогне во забавување на биолошкото стареење, со ефекти споредливи со редовното вежбање, покажува ново истражување. Научниците анализирале податоци од речиси 2.000 учесници во долгорочната англиска студија за стареење, која ги следи луѓето над 50 години низ цела Англија.
Учесниците во студијата пополниле прашалници во кои детално биле наведени колку често оделе во кино, театар, концерти или опера и дали оделе во музеи и уметнички галерии, објавува „Индипендент“ . Врз основа на овие информации, бил креиран систем на бодови за културна ангажираност. Потоа медицинските сестри го процениле секој учесник според десет физиолошки маркери, вклучувајќи индекс на телесна маса, сила на стисок на раката, брзина на одење и дијастолен крвен притисок, за да ја утврдат нивната биолошка возраст.
Поголемата ангажираност е поврзана со три години помлада биолошка возраст
Наодите, објавени во „Journal of Epidemiology and Community Health“, покажуваат дека повисоките нивоа на културна ангажираност се поврзани со побавно физиолошко стареење.
Анализата покажа дека луѓето кои посетувале музеи, галерии или кина на секои неколку месеци имале просечна физиолошка возраст од 66,9 години, три години помлада од оние кои го правеле тоа поретко или никогаш. Исто така, покажа дека луѓето со повисоко ниво на културен ангажман имале поголема веројатност да бидат жени, вработени и со подобро здравје.
Стратегија за здраво стареење
Истражувачите наведоа дека промовирањето на културниот ангажман може да биде „ветувачка стратегија за забавување на физиолошкото стареење и поддршка на здравото стареење кај постарите возрасни лица“. Тие додадоа: „На културниот ангажман може да се влијае и затоа може да послужи како ефикасна точка на интервенција за здрава долговечност“.
Тие исто така нагласија дека ефектот би можел да биде споредлив со редовната физичка активност.
„Зголемувањето на географската и финансиската достапност на културната инфраструктура и настани би ги проширило можностите за редовно учество“, веруваат истражувачите.
„Културните активности во заедницата исто така можат да поттикнат поголемо учество. На пример, десетнеделна музејска програма, која вклучуваше разговори со куратори, ракување со предмети и уметнички активности, ги подобри емоционалните резултати како што се веселоста и чувството на охрабрување кај социјално изолираните постари возрасни лица.“
Уметноста како промотор на здравјето
Порано оваа година, студија спроведена од академици на Универзитетскиот колеџ во Лондон (UCL) исто така пронајде докази дека треба да се промовира уметничко и културно ангажирање, како и вежбање. Научниците од UCL открија дека различни активности се покажале како корисни, вклучувајќи читање, слушање музика или посета на галерија или музеј.
„Овие резултати го покажуваат влијанието на уметноста врз здравјето на биолошко ниво“, изјави водечкиот автор на студијата, професорката Дејзи Фанкорт од Институтот за епидемиологија и здравствена заштита на UCL.
„Тие даваат докази дека уметничкото и културното ангажирање треба да се препознае како однесување што го промовира здравјето, исто како вежбањето.“
„Нашето истражување, исто така, сугерира дека учеството во различни уметнички активности може да биде корисно. Ова може да се должи на тоа што секоја активност има различни „состојки“ што придонесуваат за здравјето, како што се физичката, когнитивната, емоционалната или социјалната стимулација“, заклучи Фанкур.
Пронајдете не на следниве мрежи:
