Дали и вие сте еден од љубителите на овошните џемови? Навистина се превкусни, но преполни со шеќер и конзерванси и не се баш најздравиот избор кој би го направиле кога […]

Потребни состојки: 2 банани 1лажица мед 2 лажици какао во прав 1 лажичка екстракт од ванила 1 шолја обезмастено млеко Начин на подготовка: Замрзнатите банани ставете ги во блендер и […]

Овој кремаст и здрав десерт, лесен за подготовка ќе направи повеќе никогаш да не посегнете по вештачки засладените пудинзи полни со калории! Потребни состојки: 2 зрели авокада 3 лажици сируп […]

Вкусни и здрави, тиквичките се богати со нутриенти, минерали, растителни влакна … Во комбинација со кашкавал, лук и јајце се одличен извор на протеини, а ќе му се допаднат на […]

Карфиолот припаѓа на групата зелки, изобилува со витамин Ц, а содржи и витамин К и неколку витамини од Б комплексот. На 100г содржи само 25 калории, но затоа изобилува со […]

Палента или качамак се подготвува од пченкарно брашно или гриз, не содржи глутен, а е доста хранлив оброк. Погоден за појадок и вечера, а се повеќе се комбинира и за […]

Сонувате за кремаст сладолед, лесен за подготовка, со едноставни состојки, а воедно и ЗДРАВ? Уште да доаѓа во различни вкусови, во кои ќе ужива целото семејство …. Пробајте го овој […]

Ви се јадеше нешто слатко, а освежително и здраво? Се што ви треба се неколку видови овошје, исечкани, прелиени со лимонов сок и спремни за дегустација! Црвено бобичасто овошје, банана, […]