Позната пејачка Марија Шерифовиќ решила да се посвети на своето здравје и изглед, а многу брзо постигна и одличен резултат, па со истиот се пофали пред своите фанови. Шерифовиќ сподели […]
Нега и убавина
Неколку трикови за вашата шминка да трае подолго дури и кога носите маска
Жените знаат – секој пат кога ќе ја тргнеме маската, оставаме дел од шминката на неа, и сè поголем е бројот на оние кои се откажуваат од шминкањето, омилениот женски […]
Едноставни вежби што ќе ве спасат од непријатната надуеност
Последната работа за која сакате да бидете загрижени за време на празниците е надуеноста затоа што таа е непријатна, па дури и стресна. Но, наместо да се грижите, оваа година […]
Неколку причини зошто да го пиете чудотворниот чај од магдонос
Иако навидум е многу едноставна билка, магдоносот е полн со витамини и минерали, без разлика дали станува збор за неговиот корен или лист. Најмногу содржи калиум, калциум и фосфор, па […]
Тренинг и доење: Дали новопечените мајки треба да вежбаат?
Имено, иако многумина веруваат дека тренингот може да му наштети на доењето, односно на производството на млеко, тоа не е точно. Кога доите, најважни се здравата и урамнотежена исхрана и […]
Лесни вежби за затегнати стомачни и совршен задник
Во новото видео на Памела Рајф има одлични комбинирани вежби за стомачни и задник. Вежбите се со лесен интензитет, нема скокање, не ви се потребни тегови, па се одлични и […]
Правилниот начин за трајно слабеење
Постојат толку многу типови на диети што луѓето понекогаш забораваат дека слабеењето се сведува на два едноставни принципи – здрава и правилна исхрана и редовна физичка активност. Секако, слабеењето е […]
15-минутни секси вежби со Памела
Низ хитовите од првата декада на овој милениум, Памела Рајф демонстрира како музиката може да се вклопи во ефективни вежби кои согоруваат калории. Опрема не ви е потребна, а сѐ […]
