Нега и убавина

Нега и убавина

Измешајте ги само овие 2 состојки и брзо ослабнете

Постојат состојки кои го забрзуваат губењето тежина и согоруваат калории, без голема жртва.Ви донесуваме рецепт од само 2 состојки кој ќе ви помогне побрзо да ослабнете. СОСТОЈКИ: 2 лажици мед […]

Нега и убавина

Фитнес формула: Колку време ви е потребно за да ги видите првите резултати?

Дали сè се базира на должината на тренингот, или има нешто и во квалитетот? Една Јутјуб инструкторка, сертифициран тренер, нутриционист и физиотерапевт, ја открила „тајната врска“ помеѓу вежбањето и неговото […]

Нега и убавина

Страничните стомачни се знак за вашата упорност и издржливост

Да речеме дека сте завршиле работа со долните и горните стомачни, па следниот фокус ви е на страничните стомачни. За тие кои сега стартуваат, страничните стомачни може од одма да […]

Нега и убавина

Не се фокусирајте само на грбот и бицепсите: Вежби за цврсти и мускулести нозе

Мажите кои сакаат да оформат мускулесто тело многу често се фокусираат на „набивање“ грбни и градни мускули и опасни бицепси, па често забораваат да обрнат внимание и на мускулите на […]

Нега и убавина

Неговото величество – краставица: Идеална диета за детокс и елиминирање на вишокот килограми без гладување

Диетата е многу полесно да се држи кога на дофат на рака имаме свежи намирници. Губењето килограми е полесно, а за тоа ви се потребни само седум дена. Состојките кои […]