Куркумата е коренско растение кое потекнува од Азија, а низ историјата се користи како зачин, лековито средство и боја за текстил. Содржи куркумин, кој има антивоспалителни, антисептички и антивирусни својства.Домаќинките […]
Здравје
Ги чисти сите бактерии од телото: Оваа напивка ќе ви помогне
Магдоносот е многу здрав. Тој помага да се исчистите од сите бактерии во телото.Земете 15 грама корен од магдонос исечете го ситно и ставете го во 200 милилитри врела вода. […]
Има 7 одлични причини да се засладите со темно чоколадо
Иако некои нутриционисти не би го дефинирале чоколадото во категоријата на здрава храна, тоа е одличен избор.Вкусното црно чоколадо е најздрав избор за десерт после овошјето. Секогаш кога имате желба […]
Како да ги намалите калориите во вашите омилени јадења?
Ако сакате да ги намалите калориите во оброците што ги подготвувате, а сепак да јадете убаво, можете да започнете со замена на кремот за готвење со обичен јогурт.Наместо компири или […]
Три најчести проблеми при вежбање и како да ги решите
Ако вежбате, тогаш познати ви се следните „нус појави“ на физичката активност: растечен нос, грчеви, раздвижени црева. Овие реакции не се опасни, но се непријатни. Сепак, има решение и за […]
7 намирници кои ќе ви помогнат да го намалите високиот крвен притисок
За да го избегнете високиот крвен притисок, потребно е да внесувате храна со низок процент на сол. Нутриционистите препорачуваат да внесувате колку што е можно повеќе калиум, калциум и магнезиум […]
Сите знаеме дека е здраво да се јаде риба, но овие 7 видови се најздрави од сите
Збогатете ја вашата трпеза со риби, тие изобилуваат со корисни аминокиселини. Нутриционистичките совети секогаш ја вклучуваат рибата како дел од неделното мени, па ајде да дознаеме кои се сметаат за […]
Овошје кое е еликсир на младоста, полно со антиоксиданси и витамини
Тие се одличен извор на калиум, влакна, витамини А и Е, поради што има многу здравствени придобивки. Факт е дека според количината на природни влакна кивито зад себе ги остава […]
