НЕДОСТАТОКОТ НА ЖЕЛЕЗО е најчестиот нутритивен дефицит во светот. Доколку неодамна сте ја провериле вашата крвна слика, вашиот лекар можеби забележал ниски нивоа на феритин, хемоглобин, хематокрит или серумско железо […]
Здравје
Која риба е најдобра за срцето и кога да се консумира?
Рибата е еден од најдобрите извори на омега-3 масни киселини, кои се неопходни за здравјето на срцето. Многу луѓе се прашуваат дали постои идеално време за јадење риба за да […]
Кои се здравствените придобивки од ф’стаците?
Јаткастите плодови се познати како здрава ужина, а ф’стаците особено се издвојуваат по своите влакна, здрави масти, протеини, витамини, минерали и антиоксиданси. Редовното консумирање на нив може да придонесе за […]
Дали шеќерот навистина го менува однесувањето на децата? Еве што вели науката
Иако родителите често веруваат дека шеќерот предизвикува хиперактивност кај децата, научните студии покажуваат дека тој не влијае на нивното однесување. Енергетскиот наплив всушност е резултат на возбуда околу некој настан, […]
Храна што го подобрува расположението и го намалува стресот
Летото носи повеќе сонце, различен ритам на денот и промени во навиките, што сето тоа може да влијае на нашето расположение и нивото на енергија. Заедно со доволно спиење и […]
Фит салата на Џулија Робертс го топи салото околу половината: Лесна, евтина и брза за подготовка
Салатата, која со години е нејзина омилена, зазема посебно место меѓу јадењата на кои секогаш со задоволство се враќа. Постојат жени кои се чини дека им пркосат на годините, а Џулија […]
Што се случува во телото ако се откажете од јогуртот 7 дена?
Првите седум дена без јогурт можат да донесат промени што многумина не ги очекуваат. Првите седум дена без јогурт можат да донесат промени што многумина не ги очекуваат, а најчесто […]
Не чекајте да ожедните: како правилно да се хидрирате за време на екстремните горештини
За време на топлотен бран, чувството на жед не треба да биде сигнал дека е време да пиете вода, бидејќи тоа често е првиот знак дека организмот веќе почнал да […]