За време на топлотен бран, чувството на жед не треба да биде сигнал дека е време да пиете вода, бидејќи тоа често е првиот знак дека организмот веќе почнал да […]

Иако одењето е одлична основа за здравје, долговечноста бара холистички пристап. Комбинацијата од тренинг за сила и вежби со висок интензитет ја зачувува мускулната маса, го зајакнува срцето и значително […]

Мозочниот удар е една од водечките причини за смрт и инвалидитет во светот. Се јавува кога згрутчување на крвта или блокада го прекинува протокот на крв во мозокот, а податоците […]

ОМЕГА-3 масните киселини се неопходни за здравјето на срцето и намалувањето на воспалението во телото, но телото не може само да ги произведува во доволни количини. Затоа е клучно да […]

Нутриционистката и диететичарка Сара Шенкер препорачува редовно консумирање ореви, наведувајќи дека една шака дневно може да помогне во намалувањето на холестеролот и одржувањето на здравјето на срцето. Високиот холестерол е поврзан со […]

Експертите истакнуваат дека кратката утринска прошетка би можела да биде една од најкорисните навики за долг и здрав живот. Редовното одење, особено наутро, е поврзано со помал ризик од срцеви […]

Дневното пиење зелен чај може да биде корисно за здравјето на црниот дроб, особено ако е дел од целокупниот здрав начин на живот. Вашиот црн дроб е еден од најзафатените […]

Мајонезот не е нужно нездрав, но поради високата содржина на масти и калории, треба да се консумира умерено, истакнува нутриционистката Софи Медлин. Иако овој популарен сос, кој обично се прави […]