УТРИНСКИТЕ навики можат да играат важна улога во одржувањето на здравјето на вашиот црн дроб. Една од најчестите состојби што го засега е метаболичката масна болест на црниот дроб (MASLD), […]

Нутриционистите споредија неколку видови риби и ги издвоија оние со најголеми здравствени придобивки, но и оние што треба да се јадат умерено поради ризиците што ги претставуваат по здравјето. Рибата […]

Доколку постојано се чувствувате исцрпено и вашето кафе повеќе не делува, можеби е време да ги преиспитате вашите навики за спиење. Квалитетниот сон е клучен за вашите нивоа на енергија, […]

Зелената салата често се смета само за прилог, но таа е храна богата со хранливи материи што може да има бројни здравствени придобивки. Освен што додава свежина на оброкот, може […]

Промената во навиките во исхраната може да игра важна улога во регулирањето на холестеролот, а кардиологот д-р Оливер Гутман од болницата „Велингтон“ во Лондон издвои една намирница која особено добро […]

Кафето и неговите ефекти се научно истражувани повеќе од 150 години. Во меѓувреме, мислењето за овој омилен пијалок се променило неколку пати: кафето понекогаш се сметало за нездрав порок, понекогаш […]

Дали знаевте дека за помалку од пет минути можете свесно да се вратите во состојба на смиреност? Еден начин е да го активирате парасимпатичкиот нервен систем, кој е одговорен за […]

НЕДОСТАТОКОТ НА ЖЕЛЕЗО е најчестиот нутритивен дефицит во светот. Доколку неодамна сте ја провериле вашата крвна слика, вашиот лекар можеби забележал ниски нивоа на феритин, хемоглобин, хематокрит или серумско железо […]