Студијата, објавена во Британскиот весник за спортска медицина, покажува дека брзото одење може значително да го намали ризикот од дијабетес тип 2. Пешачењето има многу докажани здравствени придобивки – од […]
Здравје
КЛУЧНИ 5 ВИТАМИНИ КОИ СЕ ПРЕПОРАЧУВААТ ДА СЕ ЗЕМААТ ВО ЗИМАТА: Го зајакнуваат имунитетот и го подобруваат расположението
Клучни витамини кои е пожелно да се земаат во текот на зимските месеци. Во текот на зимските месеци, кога имунолошкиот систем често е повеќе предизвикан од студеното време и сезонските […]
Секојдневни навики со кои го оштетувате имунитетот
За превенција од болести и правилно функционирање на имунолошкиот систем, човекот треба секојдневно да води сметка – да води здрав начин на живот. Одржувањето нормална телесна тежина, урамнотежена и квалитетна […]
Зошто треба да јадете кисела зелка цела зима?
Искористете го зимскиот период кога киселата зелка е во сезона и подобрете си го имунитетот на природен начин. Киселата зелја е извор на многу витамини, па е одличен избор за […]
Храна која е богата со витамин Ц – идеална за зимските месеци
Како што се приближуваме до зимските месеци, можеби се чини дека заразувањето со некоја болест е неизбежно. Без разлика дали се работи за обична настинка, грип или ковид, нашата ранливост […]
Рецепт за здрав пијалак од целер кој има многу придобивки
Напитокот од целер има бројни придобивки за организмот, а неодамна стана популарен, благодарение на Ентони Вилијам од Medical Medium. Со консумирање на сок од целер го детоксицирате телото, но и […]
Со додавањето некои намирници во појадокот ќе го забрзате метаболизмот и ќе спречите надуеност
Една од најважните работи што можете да ги направите е да го храните вашето тело со здрава храна, особено по будењето. Хранливиот појадок може да направи чуда за вашето тело […]
Ова се единствените три намирници кои би требало да ги јадете навечер
Истражувања покажуваат дека не е важно само она што го јадете, туку и кога го јадете. Јадењето доцна навечер е поврзано со повисоки стапки на дебелина, дури и кога се […]
