Доктор Оз советува како да се чувствувате најдобро на било која возраст:  Истегнете се убаво наутро „Истегнување од 10 минути секое утро ќе ви донесе голема корист како намалување на […]

Не е тајна дека нутриционистите препорачуваат балансирана исхрана со овошје, зеленчук и интегрални житарици. Тие најчесто ја отфрлаат храната со многу масти и шеќер, а некои намирници кои се на […]

Консумирањето на две порции масна риба неделно како што е лососот ги штити жените од рак на дојка, открија кинески научници. Анализа на претходните истражувања покажа дека додавањето на мрсната […]

Колку и да звучи неверојатно, тој реживеал авионска несреќа, си ги одгризал прстите, го извадил окото, се борел во сите поголеми војни на минатиот век, бил застрелан неколку пати но […]

Ако ви здосади монотоната фитнес програма, редно време е да ја збогатите со малку поинакви, необични вежби. За таа цел, само треба да поседувате хулахоп  и да се научите/потсетите како […]

Истражувањето кое го спроведе „ Center for Science in the Public Interest“, откри кој е најнездравиот оброк. Една порција од оброкот содржи 19 грама масти, скоро 37 грама натриум и неверојатни […]

Боровинки се богати со витамините Ц и Е, и антиоксиданси кои помагаат да се спречат некои дегенеративни болести. Новите истражувања покажуваат дека боровинки содржат Pterostilbene хемикалија која помага во спречување на […]

Во многу од диетите за слабеење речиси секогаш недостасуваат состојките кои го подигнуваат нивото на тестостерон. Затоа, спортскиот нутриционист Таре Гидас која е задолжена за правилна исхрана на NBA ORLANDO […]