Јајцата се еден од најголемите извори на протеини и се препорачуваат да бидат дел од секојдневната исхрана.Овие намирници се и составен дел од диетите за намалување на телесната тежина. Погледнете ја оваа диета на база на јајца со која можете да изгубите 7 килограми за една недела.
Неделно мени:
Понеделник
Појадок: 2 портокали, 2 варени јајца, 1 чаша кисело млеко.
Ручек: варено пилешко 200 гр, 1 чаша кисело млеко.
Вечера: 1 портокал, 1 варено јајце, варено пилешко 150 гр.
Погледнете ја целата диета на najadise.mkОвие намирници се и составен дел од диетите за намалување на телесната тежина. Погледнете ја оваа диета на база на јај
