Уште една чаша кафе не е единствениот начин за борба против уморот. Неколку промени во секојдневната рутина може да ви се доволни да останете концентрирани и позитвни во текот на денот.
Правилниот појадок го уништува уморот
Ако наутро конзумирате индустриски преработена храна со мала хранлива вредност, сосема сигурно е дека ќе имате недостаток на енергија. Наместо тоа, денот започенете го со здрав појадок кој содржи овошје и зеленчук, т.е. хранливи влакна и сложени протеини и јаглехидрати…прочитајте повеќе на линкотУште една чаша кафе не е единствениот начин за борба против уморот. Неколку промени во секојдневната рутина може да ви
