Повеќето луѓе не се ни свесни за тоа дека положбата во која спиете може значително да влијае на дигестивниот систем.Првиот доказ за ова тврдење потекнува уште од античкиот период, кога монасите практикувале да легнат после секој оброк за да си го олеснат варењето на храната.
Ова е потврдено од страна на ајурведската медицина, најстарата ориентална медицина, која советува да се спие на колк т.е на страна, поточно на левата страна од телото.
Еве неколку причини зошто, треба да спиете на левата страна од телото.
Спиењето на левата страна од телото:
* Ја олеснува лимфната дренажа,
* Му олеснува на срцето, да праќа крв надолу
* Делува во подобро отстранување на штетните супстанции,
* Допринесува за здраво функционирање на слезината,
* Го потикнува варењето на храната,
* Го помага протокот на крв во срцето,
* Допринесува за послободен протокот на жолчката.Првиот доказ за ова тврдење потекнува уште од античкиот период, кога монасите практикувале да легнат после секој оброк за да си го олеснат варењето
