Судејќи според зборовите на експертите, кафето не е пожелно да се пие помеѓу 8 и 9 часот наутро, поради високото ниво на кортизол во телото, кој никако не смее да се комбинира со кофеин.Истражувањето кое го објави „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ потврдува дека човековото тело околу 8.30 часот наутро произведува најмногу кортизол, хормон на стресот, кој го подигнува нивото на енергија.
Тој е одговорен за зголемување на крвниот притисок и нивото на шеќерот во крвта. Кога на тоа ќе додадете шолја кафе со добра доза кофеин, коритзолот се лачи во поголеми количини и организмот доаѓа во состојба на анксиозност.
Доктор Стевен Милер вели дека кога пиете кафе од 8 до 9 часот наутро, го пиете во време кога вашето тело е природно брзо и внимателно, благодарение на кортизолот. Идеално време за кафе е од 9.30 до 11.30 кога нивото на овој хормон во крвта опаѓа и кога ќе го почувствувате вистинскиот ефект на кафето.Ако наутро ви треба нешто топло и освежително, напијте се чаша млака вода со лимон и мед, а кофеинот оставете го за подоцна.Истражувањето кое го објави „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“ потврдува дека човековото тело околу 8.30 часот наутро п
