Одредени јога вежби поттикнуваат плодност.Освен јога за трудници, која им помага на идните мајки да го подготват телото и умот за породување, постои и тренд јога за плодност. Се советува претходно да се консултирате со стручно лице.
„Често кај мене вежбаат жени, или парови, кои поминуваат низ вештачко оплодување. Во прашање е стресен период, и вежбите помагаат да се опуштат ментално и физички. Додека се обидуваат да забременат, важно е да се хранат здраво за телото да биде во баланс“, вели Чарли Спаркс, сопственичка на студијата „Ритам на јога за плодност“.
Пред и по сексуален однос, треба да прават некои јога вежби.
„Истегнување во кое лежите на грб, а нозете ви се над глава, се добри положби за оние кои сакаат на природен начин да зачнат дете“, вели таа.
Колку често би требало да се вежба?
„Три пати неделно е оптимално“, вели таа.Освен јога за трудници, која им помага на идните мајки да го подготват телото и умот за породување, постои и тренд јога за плодност. Се советува пр
