Колку вегетаријанската исхрана е здрава?

Дали сте се запрашале и покрај илјадници искази?!Благотворното делување на вегетаријанската исхрана е докажано  во  бројни научни студии. Ваквата исхрана е здравствено прифатлива  но само ако е правилно испланирана.
 За вегетаријанците во целина, може да се заклучи дека тие поретко заболуваат од одредени заболувања, како на пример од кардиоваскулани болести, висок крвен притисок и рак.
Поради намалената застапеност на намирниците од животинско потекло, вегетаријанската исхрана е сиромашна со заситени масти, холестерол и животински протеини. Зголеменото консумирање на житарици, овошје, зеленчук, мешункаст зеленчук и јатчести плодови, обезбедува зголемен внес на раститени влакна, витамини и минерали.

Се чини дека сите овие состојки допринесуваат во одржувањето на здравјето на лицата кои практикуваат вегетаријанска исхрана.
Покрај бројните здравствени и економски предности на ваквата исхрана, постојано е присутна загриженост која е врзана за било која форма на вегетаријанство. Прашањето кое често се поставува е дали ваквиот начин на исхрана обезбедува доволна количина на потребни и неопходни нутритиенти.Благотворното делување на вегетаријанската исхрана е докажано  во  бројни научни студии. Ваквата исхрана е з

Пронајдете не на следниве мрежи: