Ако сакате да изгубите тежина, а сакате да јадете лубеница, ова е вистинската диета за вас. Симнете пет килограми за десет дена, и тоа на најздравиот можен начинОва е одлична исхрана за оние кои сакаат лубеница. Таа го заситува гладот, и има многу малку калории, а исто така е и добра за варење.
Во 100 грама на лубеница има само 30 калории, но тие содржат важни хранливи состојки – витамини Ц, А, Б1, Б6, и минерали калиум и магнезиум.
Диетата се применува на следниов начин: Исечете две парчиња лубеница на мали коцки и замрзнете ги. Така, замрзнати ставете ги во чаша вода. Лубеницата ќе се стопи и вода ќе се излади. Прво испијте ја водата, а потоа јадете лубеница.
Ова ќе го измами гладот, но исто така со тоа и ќе ги намалите оброците. Со промена на навиките во исхраната не треба да запрете кога ќе ја достигнете посакуваната цел, затоа што тогаш оваа диета може да има јо-јо ефект, односно килограмите да ви вратат, доколку наскоро се вратите на стариот начин на исхрана.Ова е одлична исхрана за оние кои сакаат лубеница. Таа го заситува гладот, и има многу малку калории, а исто така е и добра за варење.
