Било да сте ноќна птица или личност која не сака многу да спие, вашите навики на спиење откриваат многу работи за вас. Верувале или не, научниците од тоа може да утврдат поединости за вашиот карактер, особините на вашата личност, но и структурата на мозокот како и траењето на вашиот живот. Оние кои одат рано на спиење се друштвени, преземаат контрола и оптимисти се. Помалку се склони кон пороци како што се алкохол, никотин и храна.
Ноќните птици имаат помалку бела маса во мозокот, велат научниците. Резултат од тоа е да имаат помалку хормони кои се задолжени за добро расположение- сератонин и допамин.
Но, не е се така црно- тие се креативни имаат поголеми научни способности и подготвени се да ризикуваат.
Додека, најголема стапка на смртност имаат жените кои спијат помалку од пет и повеќе од 6,5 часа дневно во просек.
Болести на срцето, артритис, како и предвремено стареење им се закануваат на оние кои спијат помалку од шест часа.
Еден експеримент е спроведен на студенти кои во текот на седум недели спиеле повеќе од 10 часа. Потоа е докажано дека го подобриле времето ви спринт, биле поиздржливи и помалку се замарале.
А се повеќе сообраќајни несреќи во светот се случуваат поради ненаспаност, односно повеќе сообраќајки има од ненаспаност отколку од алкохол.Оние кои одат рано на спиење се друштвени, преземаат контрола и оптимисти се. Помалку се склони кон пороци како што се алкохол, никотин и храна.&nb
