Доколку сакате да се чувствувате подобро во своја кожа и да создадете топлина помеѓу вашите чаршави, обидете се со овие 8 вежби.И се разбира подобрете си го вашиот сексуален живот…
1.Поза -Божица
Позата божица претставува издание на напор во долниот дел на нервниот плексус која се базира на опстанок и сигурност.
2. Батерфлај
Позата пеперутка ги зајакнува мускулите на карлицата и карличниот ѕид,и го подобрува сексуалното задоволство и кај мажите и кај жените.
3. Подигнете ја карлицата
Подигнувањето на карлицата и туркањето на мускулите на колковите и задникот ќе ви го подобрат сексот.
4.Подигнување на нозете
Оваа поза е погодна за активирање на нервите кои работат по нагорна линија и надолу во внатрешниот дел на бутот.
5. Ширење на рацете
Истегнувањето и ширењето на рацете и мускулите создава притисок врз нервите околу вратот и рамениците, ослободувајќи ендорфините во мозокот. Ова помага во подобрување на сексуалното расположение.
6. Bound- поза
Оваа поза помага при разработување на сексуалните нерви кои се наоѓаат во внатрешноста на вашите бутови. Доколку нервите се тесни лицето може да стане и опседнато со секс“.. Звучи како добра причина да се проба.
7. Поза -Кобра
Позата кобра го зајакнува долниот дел на мускулите на грбот и оние помеѓу плешките а тоа му дава флексибилност на торокалниот простор кој се вкочанува со текот на возраста.
8.Стискање на карлицата
Стискањето на карлицата и карличните ѕидови овозможува неверојатно сексуално задоволство.И се разбира подобрете си го вашиот сексуален живот…
