Сакале вие да признаете или не, нашето тело поминува низ сериозни промени кога старееме и организмот не работи како што работел пред десет години.20 години – на 20 години вашето тело е во најдобра форма. Иако тоа зависи од генетиката, генерално, метаболизмот е најбрз во овие години. Можете да јадете колку сакате и тоа на вашето тело да не се забележи.
30 години – одредени процеси во телото полека се успоруваат: варењето, потребата за одење во тоалет, слабеење. Телото престанува да се развива, а вие ја губите мускулната маса, поради што мора повеќе да вежбате.
40 години – кога ќе наполните 40 ќе забележите дека брзината на вашиот организам значително опаѓа. Недостатокот на естроген и прогестерон директно влијаат на вашиот репродуктивен систем и месечен циклус.
50 години – во ова време главно престанува месечниот циклус, што доведува до зголемување на телесната тежина. Мускулите во телото полека се заменуваат со масни наслаги и поради тоа бара помало внесување на калории од порано.
Секако сето ова не важи за сите, туку од квалитетот на животот. Најлош непријател на вашиот метаболизам е лошата исхаран и мрзливиот начин на живот.20 години – на 20 години вашето тело е во најдобра форма. Иако тоа зависи од генетиката, генерално, метаболизмот е најбрз во овие години. Можете да
