Борбата со целулитот претставува кошмар за скеоја жена. Освен редовното вежбање и масажите, избалансираната храна игра важна улога во извојување победа на овој непријател. Токму затоа ви прикажуваме шестдневна антицелулитна диета.Оваа диета е разновидна и богата со вкусови, а резултатот е лесно видлив. Со овој начин на исхрана ќе изгубите вишок килограми само онаму каде што ви е најпотребно.
Внесувањето на калории е ограничено на 1200 дневно, но треба да имате на ум дека само диетата не е доволна во борбата со овој непријател на сечие тело.
Телесната активност ќе ви биде од огромна корист, па затоа практикувајте колку што можете повеќе трчање, брзо одење, возење велосипед или некој спорт по желба.
Ова е програмата на исхрана кон која треба да се придржувате ако сакате да победите во битката со целулитот.
1 ден
Појадок: 150ml млеко или еден јогурт, шолја мед, шолја овесни снегулки и крушка
Меѓуоброк: 40g суво овошје
Ручек: Пилешки гради со лесен сос и варен ориз – 100g пилешко месо, 40g ориз, лук, супа од зеленчук, немасно кисело млеко или јогурт, маслиново масло, феферони
Меѓуоброк: Портокал
Вечера: Салата со шунка, 50g интегрален леб и јајце – 60g зелена салата, тврдо варено јајце, 50g шунка, 4 чаши сок од портокал
Целата диета можете да ја најдете на najadise.mkОваа диета е разновидна и богата со вкусови, а резултатот е лесно видлив. Со овој начин на исхрана ќе изгубите вишок килограми само онаму каде
